Archivos de octubre, 2013

30 Oct 2013

DOLOR MENSTRUAL Y EL TRATAMIENTO CON VENDAJE NEUROMUSCULAR

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vendaje 2

El dolor menstrual es uno de los problemas más frecuentes entre las mujeres. Se describe como dolor agudo en el abdomen, también puede producir calambre en las piernas, dolor pélvico, dolor en la zona lumbar en la espalda, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, mareos, ansiedad, fatiga, irritabilidad o depresión, con lo cual no solo afecta físicamente sino anímicamente también. Estos dolores impiden a una gran parte de las mujeres el realizar una vida normal durante estos días.

¿Qué es el vendaje neuromuscular y cuáles son sus efectos?

Es un vendaje hecho de un tejido elástico de algodón con un adhesivo acrílico antialérgico. Tiene una elasticidad comparable a la de nuestra piel.

El vendaje actúa sobre las vías nerviosas en la zona cutánea controlando la vascularización y el funcionamiento del útero, con este método relajaremos y normalizaremos el funcionamiento del útero. El vendaje puede utilizarse durante varios días seguidos. Es resistente al agua con lo que se podrá duchar sin ningún impedimento, además permite una transpiración adecuada de la piel a través del mismo. Disminuiremos el dolor abdominal así como otros síntomas (náuseas, dolores de cabeza…).

 

¿Cuándo lo aplicamos y cuándo lo retiramos?

Lo aplicamos en cuanto aparecen los primeros síntomas de la menstruación o si sabemos cuándo se va a producir ésta lo podemos aplicar dos días antes de la misma. Son dos tiras, una en la zona abdominal baja y otra en la zona lumbar. Su efecto lo empezaremos a notar rápidamente. Lo retiraremos aproximadamente 2-3 días después de su aplicación aunque esto depende de cada mujer, y se retirará si el mismo produce algún tipo de molestia (si sólo molesta una de las dos aplicaciones retiramos la molesta).

¿Puede perdurar el dolor tras su aplicación?

Efectivamente, es posible que el cuerpo no reaccione al vendaje neuromuscular por alguna causa como cicatrices, malposiciones uterinas, endometriosis, estrechez del cuello uterino, fibromas, etc.

 

vendaje para el dolor menstrual

 VENDAJE 1

29 Oct 2013

EL SÍNDROME DEL TUNEL CARPIANO Y LA INDUCCIÓN MIOFASCIAL

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Hoy queremos hablaros sobre un problema que afecta a un gran número de personas y no es otro que el síndrome del túnel carpiano (STC).

¿Cuántas veces hemos oído a algún familiar, amigo o conocido el quejarse porque han notado un hormigueo, entumecimiento o ardor en la palma de la mano y los dedos?.

El síndrome del túnel carpiano (STC) es una neuropatía periférica por atrapamiento (la más común del miembro superior) que ocurre cuando el nervio mediano, que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano por el ligamento transverso del carpo. El nervio mediano controla las sensaciones de la parte anterior de los dedos de la mano (excepto del dedo meñique), así como los impulsos de algunos músculos pequeños en la mano que permiten que se muevan los dedos y el pulgar. El engrosamiento de la vainas del tendón o la invasión de otras estructuras pueden aumentar la presión en el canal y promover este síndrome. Esta presión además suele aumentar con los movimientos de flexión y extensión de la muñeca.

 

Es una de las causas más frecuentes de bajas laborales junto con las lumbalgias y las tendinopatías.

Los síntomas suelen aparecer gradualmente con hormigueo, ardor, entumecimiento y un fuerte picor en la palma de la mano y los dedos (sobre todo pulgar, índice y medio). Suele aparecer gradualmente primero en una mano y luego en la otra y al principio durante las horas de sueño, lo que obliga a la persona a despertarse varias veces en la noche para mover las manos. Cuando los síntomas se agudizan la persona puede notar todo lo anterior durante el día, además de una gran disminución en la fuerza de su mano para agarrar cosas, abrir una botella y otras actividades de la vida diaria.

Hay varios tipos de tratamientos para este problema, hoy vamos a comparar dos de ellos:

  • Cirugía: Es muy invasiva y requiere de un tiempo postoperatorio bastante largo para volver a realizar con normalidad todas las actividades de la vida diaria. Suele ser la opción para los casos más crónicos o con daño muscular debido a este síndrome.
  • Tratamiento miofascial: Está demostrada una gran mejoría con 3-4 sesiones de inducción miofascial para pacientes que padecen este síndrome. La técnica se hace por debajo del ligamento para casos muy agudos y con mucho dolor y sobre el ligamento para casos más crónicos. Este tratamiento se ha de completar con ejercicios de estiramientos y una buena reeducación al paciente para que no vuelva a realizar el movimiento lesivo o adaptarlas a su labor diaria.

¿Por qué no ponernos en manos de nuestro fisioterapeuta y probrar estas técnicas antes de pasar por un quirófano?

 

25 Oct 2013

LA IMPORTANCIA DEL AGUA PARA LA SALUD

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BEBER AGUA PILATES

¿Sabías que beber suficiente agua es fundamental    para nuestra vida y para mantener nuestra salud? ¿Sabías que el agua es el componente natural más importante para el mantenimiento y el desarrollo de la vida?

El cuerpo humano está compuesto en gran parte por  agua; en un recién nacido este nivel es aproximadamente del 80% y en adultos es entre un 50%-60% con lo cual podemos observar su gran importancia para la vida.

Algunas de las funciones del agua son:beber-agua

  • El agua es el medio en el cual se diluyen todos los líquidos corporales (saliva, líquido sinovial, lágrimas, orina, sangre,etc).
  • Participa en la digestión (ayudando a diluir los nutrientes de los alimentos), en la respiración, en la eliminación de toxinas, etc.
  • Regula la temperatura corporal y los niveles de acidez.
  • Hace que los riñones funcionen correctamente.
  • Es necesaria la eliminación de toxinas y sustancias de desecho.
  • Contribuye a dar una estructura y forma al cuerpo.
  • Ayuda a mantener una piel tersa y jóven

Debemos evitar la deshidratación y para ello se recomienda beber entre 2-3 litros diarios de agua en una persona adulta, 0.6 litros en niños de menos de un año y aproximadamente 2.5 desde la edad anterior hasta la adolescencia. Debemos consumir agua siempre antes de sentir sed, ya que sentir sed es uno de los signos de la deshidratación. Estos volúmenes de agua citados anteriormente dependen del peso, la edad, la talla y el sexo del individuo así como la actividad que realiza y sus tipos de hábitos variando para cada persona.

Se recomienda tomar mucha agua en épocas calurosas y mejor tomada antes de cada comida y no junto con los alimentos. Desafortunadamente muchas de las bebidas que solemos tomar nos deshidratan en vez de aportarnos líquido por su alto contenido en cafeína (café, té,…)así que cuando tomemos estos alimentos tenemos que aumentar el consumo de agua.

En definitiva se puede decir que el agua son todo ventajas, busca beber agua antes que cualquier otro líquido.

Hay que plantearse seriamente el tener una ingesta correcta de agua que es el oro líquido…”el agua nos permite vivir más tiempo sanos y envejecer con más salud”.

 

BENEFICIOS DEL AGUA

 

22 Oct 2013

EL ESTUDIO DE LA PIEL…

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LA PIEL II

La piel es el órgano de mayor tamaño en la especie humana y cumple muchas funciones como son:

  • Proteger frente a diversos agentes externos como sustancias químicas y microorganismos.
  • Es una barrera selectiva para distintas formas de energía como son la temperatura y las radiaciones solares.
  • Permite recibir información desde el exterior.
  • Y además informa de posibles enfermedades que haya en el interior de nuestro cuerpo y que pueden manifestarse en nuestra piel, como es el caso de la inctericia (coloración amarillenta de la piel y mucosas debida a un aumento de la bilirrubina).

Por lo tanto, resulta ser un órgano muy importante en nuestra salud y debemos de conocer nuestra piel para cuidarla, tratarla y así prevenir posibles enfermedades, además de conseguir una mejora belleza exterior.

Cada persona tiene un tipo de piel diferente ya que todos tenemos distintos grados de hidratación, elasticidad, secreción sebácea y grosor. Las pieles se dividen en cuatro tipos, cada una muy diferente por lo que deben de tener un tratamiento distinto en cada caso:

 

LA PIEL

 

  • PIEL SECA: Estas pieles se originan a causa de una pérdida de agua, con lo cual la función barrera de la piel es menor y los riesgos son mayores. La sequedad de la piel depende de varios factores externos (exógenos) e internos (endógenos): Entre los factores exógenos se encuentran los climatológicos y medioambientales, el exceso de frío ó de calor y la utilización continua de jabones y detergentes. Otros factores son la exposición a la radiación UV y el efecto de tratamientos o de preparados para el cuidado de la piel, tales como los medicamentos (tópicos y sistemáticos). Los factores endógenos que pueden causar sequedad en la piel, entre otros, es la predisposición genética, el envejecimiento biológico de la piel, los niveles hormonales y posibles alteraciones de ellos, así como enfermedades dermatológicas (dermatitis atópica, psoriadis, ictiosis y diabetes).
  • PIEL GRASA: Es una manifestación de la piel que se caracteriza por la acumulación excesiva de sebo. Se distingue por su mayor espesor, la dilatación de los poros y el exceso de secreción sebácea. Si consideramos su aspecto, resulta untosa, húmeda y brillante, y se aprecian con frecuencia puntos negros o espinillas, debido a la tendencia natural de impurezas tan característica de este tipo de piel.
  • PIEL SENSIBLE: Una piel sensible sufre picazones, acaloramientos, hormigueos y picores. Estas sensaciones de incomodidad, a veces acompañadas de rojeces, aparecen de forma exacerbada como reacción a estímulos de diferente naturaleza que normalmente no deberían provocar irritación: físicos: (radiaciones UV, calor, frío, viento, etc), químicos (cosméticos, jabones, agua, contaminación, etc), psicológicos (estrés, emociones, etc) y hormonales (ciclo menstrual, etc). Por todo ello, es una piel que se debe tratar adecuadamente debido a su gran sensibilidad y fácil deterioro.
  • PIEL NORMAL: La piel normal es la menos corriente y la deseada por todos. Su secreción sebácea está equilibrada y por lo tanto es una piel flexible y resistente a los cambios climáticos. Es la más parecida a la piel de un bebé. Para que una piel sea normal el aspecto debe de ser rosado y uniforme, el tacto debe de ser suave, debe estar lisa, elástica y sin arrugas, su superficie no debe presentar brillos y los poros deben de ser pequeños y estar cerrados.

Todo el mundo puede conseguir tener una piel normal gracias a los tratamientos que existen hoy por hoy y cada uno específico para cada tipo de piel, por ello se recomienda hacerse un estudio de piel dónde se puedan obtener los datos suficientes para conocer cuales son los productos cosméticos a utilizar. Este estudio proporciona resultados cuantitativos, objetivos y precisos sobre el estado de la superficie de la piel.

Consiste en realizar una exploración clínica de los siguientes parámetros: hidratación de la capa córnea, cantidad de sebo, acidez, elasticidad, estructura y el grado de sequedad de la piel. Estos parámetros son las mediciones clave para conocer el tipo de piel del paciente, su estado de salud, el grado de envejecimiento cutáneo y las causas de las alteraciones o imperfecciones que pueda presentar. A partir de este proceso se podrá valorar qué tipos de hidratantes podremos usar, qué regeneradores de día, los tratamientos antienvejecimiento de noche, tratamientos para pieles intolerantes, la fotoprotección, el maquillaje y los tratamientos estacionales.

 

ESTUDIO DE LA PIEL I ESTUDIO DE LA PIEL

 

16 Oct 2013

POSTURAS CORRECTAS PARA UN BUEN DESCANSO

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DORMIR

Alguna vez has pensado…¿cuántas horas dormimos en nuestra vida? ¿duermo correctamente? ¿por qué me duelen partes del cuerpo cuando me despierto? ¿por qué no he descansado si he dormido suficientes horas?

Deberíamos preocuparnos por descansar adecuadamente y tener una postura correcta mientras dormimos y para ello vamos a seguir algunas recomendaciones de la mano de los profesionales.

Cada persona es diferente, con lo cual debe adaptarse a sus características físicas y necesidades para encontrar la mejor postura para dormir y tener un buen descanso. Hay que tener en cuenta el elegir tanto un buen colchón como una almohada que se adapte a nuestras características al dormir ya que no es igual la almohada de lado (firmeza y grosor intermedio) o si dormimos boca arriba (blanda y fina).

Hay posturas que son más recomendables para dormir que otras, las cuáles resultan menos dañinas para nuestro cuerpo haciendo que nos levantemos sin dolores musculares, articulares y más descansados.

Tipos de posturas que usamos para dormir:

  • DE LADO: La mejor opción para dormir es la postura de lado o fetal, en la cual se permite que la columna, piernas y cabeza estén relajados. La cabeza debe estar neutra, utilizando una almohada que permita mantener la cabeza alineada con la columna. Los brazos deben estar relajados sin aplastar el brazo que queda por debajo. Esta postura favorece la respiración ya que la nariz y el tórax están libres lo que nos permiten coger mejor el aire. Es recomendable ponerse una almohada entre las piernas para tener una mejor alineación.

 

DORMIR DE LADO

 

  • BOCA ARRIBA: Esta postura puede considerarse también saludable ya que la espalda está totalmente apoyada sobre una superficie plana (si colocamos una almohada debajo de las rodillas mejor para prevenir cualquier dolor de espalda que pueda aparecer en esta posura), además permite una buena respiración y los miembros tanto superiores como inferiores quedan libres para poderse mover y ayudarnos a encontrar una postura más cómoda que nos ayude a descansar.

DORMIR BOCA ARRIBA

 

 

  • BOCA ABAJO: Definida por muchos expertos como una posición “contra natura”. Muchas personas duermen boca abajo, pero deberían aprender a dormir de otras posturas y verían que no se levantan con molestias en cuello (de manera inconsciente lo giramos para poder respirar bien), espalda (la columna se arquea con lo que se tensa la musculatura y los ligamentos de la columna pudiendo aparecer lumbalgia) y hombro además de tener un mejor descanso.

2-dormir-boca-abajo


 

 

 

 

10 Oct 2013

¿POR QUÉ ES FUNDAMENTAL LA HIGIENE FACIAL?

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HIGIENE FACIAL

El sudor de la piel, el sebo, las células descamadas, los productos cosméticos como el maquillaje, las sombras, etc; así como la polución, hacen que el funcionamiento de una piel normal se complique y nos obligue a tener que mantener nuestro rostro limpio para así permitir la respiración y el ingreso de nutrientes, tonificantes, etc.

Lo primero a saber es que la limpieza facial es fundamental e indispensable para mantener la piel en condiciones saludables. Debe ser diaria y meticulosa, además de realizarse con la aplicación de cosméticos adaptados a las caraterísticas y propiedades de cada una de las pieles.

Los contaminantes ambientales (polvos, partículas procedentes del aire, humo, gases), pueden llevar a producir grasas, ácidos, pinturas, etc. Por lo tanto, los cosméticos deben reunir las condiciones necesarias para poder eliminarlos.

La higiene facial no es agresiva y está destinada a mejorar el aspecto de la piel, corregir la dilatación de los poros, la eliminación de las células más superficiales y la extirpación de los puntos negros.

HIGIENE FACIAL II

Las gándulas sebáceas producen una sustancia grasosa llamada sebo, que se vacía en la superficie de la piel a través de los folículos polisebáceos. A veces este sebo junto con las bacterias y células taponan el orificio de desembocadura de la piel y así se van acumulando los poros formando los barritos. Los barritos son de color oscuro y provienen del poco uso de las higienes; si estos barritos se inflaman son los que se convierten en los conocidos granos. Por eso es tan importante extraerlos y siempre de la mano de un profesional, ya que la presión empleada con las uñas puede producir la rotura del folículo.

Hay que recordar que:

  • La piel seca: tiene pocas impurezas, suele ser tirante y suele formarse escamas y arrugas.
  • La piel grasa: lo que más la caracteriza son los poros grandes y abiertos. Piel gruesa y húmeda.
  • La piel mixta: suele ser grasa en la zona T del rostro mientras que la zona de los pómulos es áspera y tirante.

 

Es fundamental recordar que todos los productos cosméticos utilizados para una buena higiene deben de ser libres de aceites.

HIGIENE III

HIGIENE FACIAL IV

 

 

 

 

 

07 Oct 2013

HILOS MÁGICOS, TÉCNICA PARA REAFIRMAR TU PIEL

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imagen hilo tensor

Se trata de una nueva técnica de implantación en dermis de hilos mágicos de polidioxanona (PDO), material reabsorbible, no alérgico y no inmunopático. Los hilos V-Lift Pro son un producto de origen japonés. Estos hilos fueron inventados por la doctora Gail Humble de Redondo Beach, California. Se han utilizado como material de sutura en cirugía general desde hace muchos años, lo que ha permitido contrastar su seguridad y ausencia de contraindicaciones.

Son conocidos como hilos mágicos, hilos tensores o como el lifting sin cirugía del cuerpo y rostro. Esta técnica permite, sin cortes, sin suturas ni anestesia, lograr un rejuvenecimiento del cuerpo y el rostro. Son diseñados para ser insertados en el cuerpo humano, contienen antibiótico y son reabsorbibles por el organismo.hilos tensores

Su técnica es sencilla y consiste en la introducción de los hilos bajo la piel con una aguja guía, diseñada para este fin. Cada hilo está compuesto de pequeñas espículas que son la característica esencial que les permite anclarse en el tejido celular subcutáneo. Una vez introducidos, traccionan y se produce una estimulación de la estructura del tejido, consiguiendo así el efecto lifting en la zona facial (surcos nasogenianos, líneas de marioneta, arrugas periorbiculares, arrugas periorales, o en la zona corporal (abdomen, muslos, brazos, glúteos y manos), donde consiguen la redefinición de los tejidos y la eliminación de la flacidez y mejora notable de la celulitis.

HILOS TENSORES 1

 

El procedimiento dura unos 30 minutos, sólo requiere crema anestésica y aplicación de frío. El paciente puede incorporarse a sus actividades de forma inmediata. Los hilos de PDO se reabsorben en 6 meses y su efecto dura de 12 a 18 meses.

VENTAJAS:hilos-tensores-ejemplo (1)

  • Sólo se necesita anestesia local, es sencillo, y el efecto es natural y de duración casí definitiva.
  • Resultados inmediatos.
  • Se pueden aplicar junto a otros tratamientos médico-estéticos.
  • Puede retocarse en cualquier momento.
  • El objetivo es mejorar la calidad y la elasticidad de la piel.

 

04 Oct 2013

LUZ PULSADA (IPL)

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La luz pulsada o IPL es una clase de lámpara flash especial, que genera una fuente de luz policromática de alta intensidad y que se utiliza aplicando diversos filtros que ayudan a utilizar una cierta forma de onda específica.

En EEUU, en la década de los noventa se comenzó a investigar el efecto de las lámparas flash en el tratamiento de las lesiones vasculares, cuando se descubrió el efecto que el IPL tiene sobre los fibroplastos de la piel que los estimula para que produzcan más colágeno, lo que produce una mejora importante en el aspecto de la piel. En el año 1997 se autorizó el uso de la Luz Pulsada Intensa para la fotodepilación cuando se observó que producía una pérdida de vello en las zonas tratadas.

Mediante la técnica de la luz pulsada se consigue la destrucción progresiva y permanente de los folículos pilosos de la zona tratada. Puede ser empleada, además, en cualquier tipo y color de piel (oscura o clara), cualquier color o tipo de pelo (grueso o fino, claro u oscuro) y en cualquier localización corporal. La temperatura en la piel no sobrepasa los 70ºC así permite la penetración profunda de la luz en la piel sin causar ningún daño. Una vez finalizada la sesión de depilación solamente quedará un discreto eritema durante escasos minutos que desaparecera rápidamente.

El resultado es un buen tratamiento de depilación, eficaz, seguro y económico. Las sesiones son rápidas puesto que el tamaño del cabezal manual utilizado permite depilar grandes zonas. Para que el tratamiento sea efectivo debe haber vello a la hora de la aplicación, es decir, la/el paciente deberá rasurarse la zona 4 o 5 días antes, o dejar pasar 3 semanas desde la depilación por cera para permitir un pequeño crecimiento de los pelos.

El número de sesiones varía según la zona a tratar, en función de la cantidad de vello, el tipo de piel, la duración del ciclo de crecimiento piloso, etc, pro normalmente se necesitan de 5 a 8 sesiones.

En resumen, la fotodepilación IPL es un método de depilación progresivo y eficaz tanto para hombres como para mujeres, para pelo de cualquier localización y en cualquier edad.

 

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02 Oct 2013

ELIMINACIÓN DE VARICES

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Las varices además de ser un problema estético, son también una patología seria que deteriora la calidad de vida de quienes las sufren: calambres nocturnos, sensación de pesadez, adormecimiento, ardor, picazón, hinchazón de pies y tobillos, etc.

 

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Existen unos factores que hacen que las varices aparezcan, como: permanecer mucho tiempo de pie y sin moverse, el sobrepeso, el sedentarismo, ropa muy ajustada, calzado inadecuado, trastornos hormonales o el uso de anticonceptivos.

Lo primero a hacer es analizar el origen del problema antes de tratarlo, si es un problema de varices estético o médico y a continuación se aplicará el tratamiento adecuado.

  • ESCLEROSIS VASCULAR: Es un proceso sencillo que consiste en la aplicación directa de una sustancia esclerosante, provocando la anulación de la variz y, con ello, su desaparición. Hoy por hoy, es el tratamiento más resolutivo y menos agresivo, ya que se realiza sin cirugía, sin anestesia y sin cicatrices.

La esclerosis vascular con microespuma es una técnica que se aplica para las venas de mayor tamaño.

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  •  APLICACIÓN DEL LÁSER (fotoesclerosis): Diseñado para las varices, trata las lesiones de modo que el tejido que está alrededor de la variz no resulta dañado. El láser circula a través de la piel, sin afectarla, dirigiéndose a la sangre de la vena varicosa para coagularla. Con el tiempo, el coágulo queda absorbido y desaparece.

 

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A veces, pueden volver a salir las varices si sobretodo existe una tendencia hereditaria, pero sí podemos evitar en la medida de lo posible, adoptando los siguientes hábitos:

  • Descansando media hora elevando las piernas.varices04
  • Utilizando medias elásticas.
  • Cuidandoo nuestro peso.
  • Elevando los pies en la cama de 10 a 20 cm.
  • Terminando las duchas con un chorro de agua fría.
  • Usando tacón bajo.
  • Eliminando los pantalones ceñidos.
  • Practicando deporte, recordar que la prevención es el mejor tratamiento.

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01 Oct 2013

TRASTORNOS DE LA ARTICULACIÓN TEMPOROMANDIBULAR (ATM)

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Los trastornos de la articulación temporomandibular son problemas de las articulaciones que conectan la mandíbula inferior al cráneo.

Existen dos articulaciones temporomandibulares, una a cada lado de la cabeza que funcionan sincrónicamente. La abreviación “ATM” se refiere a la articulación, pero también lo utilizamos para referirnos a cualquier trastorno o síntoma de esta región.

articulacion temporomandibular

 

El estrés diario puede llevar a la persona a apretar y rechinar los dientes, tanto durante el día como en la noche mientras duerme. Apretar los dientes significa que la persona sujeta fuertemente los dientes de arriba y de abajo, especialmente los dientes posteriores. Esta fuerza estresante ejerce presión sobre los músculos, tejidos y otras estructuras alrededor de la mandíbula.

Muchas personas que aprietan los dientes también los rechinan. El rechinamiento de los dientes se presenta cuando la persona desliza los dientes unos sobre otros, generalmente en movimientos hacia los lados o de atrás hacia adelante.

La mala postura puede ser un factor importante en la ATM. Por ejemplo, mantener la cabeza hacia adelante todo el día.

Todos estos tipos de estrés pueden provocar “puntos desencadenantes”: contracción muscular y compresión de los nervios en la mandíbula, la cabeza y el cuello. Estos puntos desencadenantes pueden remitir el dolor a otras áreas causando un dolor de cabeza, de oido o de dientes.

Otras posibles causas de síntomas relacionados con la ATM son, entre otras:  artritis, fracturas, dislocaciones y problemas estructurales presentes al nacer.

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FISIOTERAPIA APLICADA A LOS TRATAMIENTOS DE LAS DISFUNCIONES MASTICATORIAS:

  • Terapia Física: láser, Ultrasonido, (TENS), Microondas…
  • Cinesiterapia: Movilización articular. Manipulaciones. Movilizaciones tejidos blandos. Estiramientos. Ejercicios de Propiocepción, Coaptación-decoaptación…
  • Terapía Miofuncional: Conjunto de procedimientos, estrategias y técnicas de evaluación, tratamiento preventivo y rehabilitador, cuyo principal objetivo es la creación de una función muscular orofacial normal, para ayudar al crecimiento y desarrollo de la oclusión normal. Los ejercicios mioterapéuticos pretenden lograr la adecuada coordinación de la musculatura orofacial.
  • Técnicas específicas: Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP), Reedicación Postural Global (RPG), Técnica de Jones, Punción Seca, Relajación de Jacobson.
  • Masoterapia: Técnicas de masaje encaminadas al tratamiento de zonas hipotónicas, hipertónicas o contracturadas.
  • Recomendaciones Higiénicas: Evitar las aperturas muy amplias de la boca, movimientos dolorosos, evitar hábitos no saludables como fumar, apretar los dientes, masticar chicles de forma excesiva, morderse las uñas, higiene dental y bucal adecuada, masticar por los dos lados de la boca, realizar ejercicios de relajación muscular, evitar posiciones incorrectas del cuello y cabeza.