Archivos de Octubre, 2015

20 Oct 2015

Beneficios del Pilates en Pre y Post parto

Sin Comentarios Akro - Center Toledo, Akro - Salud, Embarazadas, Fisioterapia, Pilates

Practicar el método Pilates durante el embarazo aporta muchos beneficios a la mujer. Se basa en una serie de ejercicios dirigidos a mejorar la flexibilidad y coordinación del cuerpo. Combina una serie de movimientos controlados y técnicas de respiración.

En Akro trabajamos con grupos reducidos, lo cual nos permite hacer un seguimiento perfecto del movimiento. Combinamos Sttot Pilates Máquinas con otros métodos como Redcord, ya que se complementan y forman el equilibro perfecto.

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Acudir a clase de Pilates prenatal permite a la mujer embarazada dedicar un tiempo para sí misma, siendo un buen momento para desconectar, relajarse y pasarlo bien, al tiempo que se hace ejercicio. También se crea un espacio en el que las embarazadas pueden compartir experiencias, dudas y temores asociados a su estado de gestación. Muchas veces, la red social de mujeres que se crea en las actividades para embarazadas constituye un apoyo esencial para las mismas durante el embarazo y la crianza.

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VENTAJAS DEL PILATES DURANTE EL EMBARAZO:

Gracias al Pilates, encontramos una técnica de entrenamiento físico que ofrece el perfeccionamiento de la conciencia corporal y una mejora de la tonificación muscular. Sus principales beneficios son:

  • Mejora la circulación sanguínea, evitando edemas…
  • Mejora la estabilidad lumbopélvica, evitando posibles patologías secundarias (lumbalgias, dolor sacro-ilíaco…)
  • Mejora de la consciencia corporal. Importante al cambiar el centro de gravedad.
  • Mejora en la contracción del suelo pélvico
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  • Prepara físicamente al cuerpo para el momento del parto y postparto. Las mujeres que hacen ejercicio durante el embarazo disfrutan de partos más cortos, con menos intervenciones y una recuperación mejor y más rápida.
  • El ejercicio aeróbico moderado junto con ejercicios de tonificación y corrección postural son una buena combinación no sólo para un buen embarazo sino para afrontar el parto y una recuperación más rápida.
  • Mejora la estabilidad escapular.
  • Mejora la capacidad ventilatoria.

Para saber Más, puedes informarte en nuestra web o llamando al 925228430: http://toledo.akrocenter.com/akromove-it/akropilates

En este vídeo puedes ver nuestro método de trabajo:

 

15 Oct 2015

CONOCES EL NUEVO PROYECTO AKROZEN?

Sin Comentarios Acupuntura, Akro - Zen, Akro - Zen, Autosanación, Eventos, Flores de Bach, Medicina Sintergética, Puertas Abiertas, Salud, Sin categoría, Talleres formativos, Zen

El próximo Sábado día 17 iniciamos un nuevo proyecto llamado Akrozen!

Relájate, fluye, sueña…

Contaremos con los mejores profesionales en la materia

Porque detrás de todo dolor físico hay un dolor emocional

 

Te explicamos un poquito más sobre la programación que os hemos preparado:

FENG SHUI Y GEOBIOLOGÍA

María Sánchez y Juan José Marza nos adentrarán en esta interesante ciencia.

Feng Shui se traduce como viento y agua, representa un conjunto profundo de conocimientos que tienen sus raíces en la observación de las fuerzas y formas que rodean a la naturaleza.

Según los maestros antiguos, es el arte de encauzar y conservar la energía vital o Qi, intentando con ello mejorar las condiciones ambientales que fomentan la vida, la salud y armonía general.

Es un arte chino milenario que  generalmente se aplica en la mejora de la salud, los ingresos económicos, la capacidad de estudiar o  para tener mejores relaciones ya sean personales o comerciales.

De forma instintiva las personas sentimos que ciertos lugares hacen que nos sintamos bien en ellos y otros en los que no existe esta armonía.

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Un espacio con buen feng shui facilita la afluencia de corrientes positivas influyendo en la vida de sus habitantes, estas corrientes benéficas se traducen generalmente como buena salud, estabilidad familiar, éxito en los proyectos, o lo que algunas personas llaman suerte.

Si nos encontramos en un espacio con mal feng shui  nos sentiremos con una escasa energía que hará que nuestros proyectos o relaciones sean más dificultosos.

El estudio del feng shui es una herramienta que nos acerca a la comprensión de la energía permitiéndonos  sanar espacios que nos aportarán vitalidad o salud esencial, base principal de otros logros.

Si cuidas tu casa, ella te cuida a tí

¿Quieres generar salud, bienestar y prosperidad?

¿Conoces los efectos de WIFI, radio relojes o móviles, sabes cómo atenuar sus efectos?

Dentro de cada casa existen espacios favorables para el desarrollo positivo de las cosas, mientras que otros espacios no lo son.

La ancestral sabiduría del Feng Shui enseña a reconocer las influencias del tiempo y el espacio facilitando que los movimientos de la vida sean más armoniosos, es como remar a favor del agua.

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¿VIVES EN UNA CASA SANA?

La Geobiología aplicada a la salud de las personas

Causas que pueden hacer enfermar a las personas

Radiaciones Naturales – Artificiales y Geopatías

Contaminación Eléctrica y Magnética

Consejos para vivir o trabajar en un entrono libre de radiaciones y Geopatías

 

REFLEXOLOGÍA FACIAL . FACIOTERAPIA

La Facioterapia – Dien Chan es una técnica terapéutica natural que se practica en sesiones breves durante las cuales se alcanza, de modo casi inmediato, un alivio del dolor y otras molestias. Tiene un campo amplio de aplicación y ofrece resultados excelentes en el tratamiento de la migrañas, del sistema digestivo y circulatorio, etc… Obtenemos también resultados excelentes en el tratamiento de patologías musculares y articulares, así como tortícolis, calambres, lumbagos o ciática.

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Además, el Dien Chan ofrece el mapa de los puntos fijos descubiertos por el Pr. Châu, con el fin de completar los tratamientos y obtener más profundidad y exactitud al tratar la patología. Ofreciéndonos una multitud de posibilidades de cuidados sin tener que cambiar de técnica terapéutica, el Dien Chan nos brinda resultados rápidamente.

Trataremos a pacientes reales para mostrar todos sus beneficios.

 

MEDICINA INTEGRATIVA -ESTRÉS Y SUEÑO-

La Dra. Nathalie Marulanda, experta en Biorresonancia, nos adentrará en la relación del estrés y el sueño.

La privación del sueño genera estrés y el estrés en el trabajo es uno de los factores de riesgo que dificulta el sueño debido al estado de hiper alerta. Gracias a la charla de la Dra sabremos cómo controlar ambas situaciones y nos ayudará a realizar la terapia adecuada para ello.

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BIONEUROEMOCIÓN: ¿PARA QUÉ ENFERMAMOS? UN CAMBIO DE PARADIGMA

Antonia Martinez será la profesional que nos dará la charla y nos explica:

“Consistirá en un acercamiento al método de la BioNeuroEmoción, proyectado en forma de camino desde el paradigma dual al holístico y la auto-responsabilidad tanto de nuestro cuerpo físico, como de nuestro crecimiento espiritual. Se tratará el proyecto sentido, la edad cronológica y los programas inconscientes que heredamos de nuestros ancestros, trabajando cómo elaborar el árbol genealógico y su significado en nuestra vida.

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El trabajo como acompañante de BioNeuroEmoción. es el punto vital en el que me encuentro después de una proceso de búsqueda inconsciente. de qué había tras el proceso de la enfermedad que se escapaba a todo lo que iba estudiando y aplicando a mis pacientes. He llegado a este punto que me hace vibrar en la certeza que detrás del proceso del cuerpo físico enfermo hay un proceso emocional que no se ha expresado y un ser que necesita sanar. Tras la sanación de la mente, el cuerpo le acompaña y cuando me permito ser tal y como soy, sin juicios en coherencia emocional,  le permito a la otra persona ser tal y como es.”

 

 

MOVIMIENTO CORPORAL INTEGRATIVO

De la mano de Marta Yuste, Fisioterapeuta experta en tratamiento del dolor a través del movimiento consciente, llevaremos a la práctica un interesante taller práctico para el que sólo necesitas dejarte llevar y sentir.

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A nivel personal nos ayuda a controlar las tensiones y bloqueos que permiten o dificultan las posibilidades de ser y estra con nosotros mismos y con los demás. Desarrollaremos habilidades corporales, expresivas y comunicativas. Favoreceremos los estados de relajación, apertura emocional, presencia y bienestar. Restauraremos la sintonía entre mente-corazón-cuerpo y fortaleceremos la confianza en los propios recursos emocionales, expresivos y creativos.

A nivel profesional nos ayuda a adquirir nuevas herramientas terapeuticas y creativas de trabajo psicocorporal que nos sirvan al propio crecimiento y al de los demás.

 

RECORDAR QUE ESTÁIS TODOS INVITADOS!!! SÓLO TENÉIS QUE RESERVAR PLAZA EN EL 925228430

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05 Oct 2015

Peeling médico facial: conoces los tipos y beneficios?

Sin Comentarios Sin categoría

El peeling químico médico consiste en la eliminación de distintas capas de la epidermis mediante la aplicación de un agente químico, y es una técnica muy utilizada para mejorar el aspecto facial. Se produce una renovación de las distintas capas de la piel mejorando así  su calidad y su textura, y disminuyendo e incluso eliminando imperfecciones

Aunque el peeling está indicado, para casos de envejecimiento fisiológico o solar y para el tratamiento de manchas y acné, también puede emplearse como un medio para “mantener una piel sana, tersa, libre de impurezas y luminosa”. Realizando mantenimientos periódicos se previene la aparición de todo este tipo de imperfecciones.

Además, diversos estudios muestran que la aplicación de peelings puede evitar la aparición de cáncer de piel por la activación de cierta proteína en la superficie  de la piel.

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TIPOS DE PEELING

Los peelings dependerán del tipo de sustancias empleadas, entre las que se suelen encontrar el fenol y los ácidos glicólico, tricloracético, mandélico, fenol, salicílico y kójico.

La elección de unas u otras dependerá del médico y del objetivo del tratamiento (despigmentante, antiacnéico o antiarrugas), debe ser un tratamiento personalizado para cada paciente.

El peeling superficial aporta uniformidad al tono de la piel y un aspecto más joven y saludable, cierra los poros, atenúa las cicatrices originadas por el acné y las arrugas finas o en pacientes que no desean o no pueden permitirse una descamación visible. También ayuda a controlar el acné, las foliculitis y las secreciones sebáceas.

El peeling medio actúa sobre las arrugas finas y medias, controla las manchas producidas por el sol y está indicado en el caso de envejecimiento solar o senil y en acné en fase activa.

Existe también el peeling profundo, que es mucho más agresivo y con un tiempo de recuperación mucho más largo que los anteriores. Va destinado a eliminar las arrugas más marcadas, el acné en estado cicatricial y la pigmentación.

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Algunos aspectos a tener en cuenta para la aplicación de un peeling químico:

  • La periodicidad del peeling dependerá de los resultados deseados y del tipo de peeling empleado. Una vez obtenidos se realizará un mantenimiento cada seis meses.
  • Durante el tratamiento se puede notar un leve picor, que será  más intensa cuanto más profundo sea el peeling.

VENTAJAS

  • Es rápido, simple e indoloro
  • No precisa anestesia.
  • Un cutis más luminoso, uniforme, compacto y elásticopeeling4

EFECTOS SECUNDARIOS

Si se siguen las indicaciones post-tratamiento, no hay efectos secundarios.

Existen algunas contraindicaciones a tener en cuenta a la hora de realizarse un peeling químico:

  • Avisar al médico en caso de estar embarazada o creer que pudiera estarlo, y en período de lactancia materna.
  • Avisar del uso de cremas de ácido retinoico, realización de implantes, inyección de toxina botulínica, maquillaje permanente o cirugía reciente.
  • Si ha empleado isotretinoína oral (Roacutane® o Dercutane®) en los últimos 6 meses, o algún otro fármaco.
  • En caso de que haya sufrido un herpes o alguna otra infección en las últimas dos semanas o que tenga un historial de herpes de repetición.
  • Debe evitar el uso de rayos UVA o exposiciones extensas al sol.peeling2

AL TERMINAR EL TRATAMIENTO

Inmediatamente después de realizado el tratamiento, el paciente se reincorporará a su vida normal.

  • Si desea maquillarse, debe esperar al menos 30 minutos después del peeling para que el pH de la piel se normalice.
  • La recuperación tras un tratamiento de peeling dependerá de su profundidad, que puede ir desde unas pocas horas hasta tres días aproximadamente en los peelings superficiales y medios, hasta varias semanas en caso de peelings profundos.
  • Los efectos comenzarán a notarse a través de una mejoría de la piel, en uno o dos días, que irá produciéndose en forma progresiva.
  • Tras el tratamiento la higiene facial y su hidratación es muy importante.
  • Es imprescindible la protección solar con un factor alto (se recomienda factor de protección 50), evitando la exposición directa al sol.
  • Evitar infecciones bacterianas, herpes, cicatrices, alteraciones de la pigmentación y alergias.
  • Evitar el calor, saunas o realizar ejercicios físicos intensos hasta la semana siguiente a la realización del peeling.

En Akrocenter Toledo te invitamos a conocer a nuestro Doctor para que pueda valorar las necesidades de tu piel y darte el mejor asesoramiento. No dudes en pedir tu consulta informativa en el 925228430. Presume de Piel!