Archivo en Acupuntura

06 May 2016

Las temidas agujetas que todos sufrimos

Sin Comentarios Activación Muscular, Active, Acupuntura, Akro - Center, Akro - Center Toledo, Akro - Salud, Deporte, Entrenamientos personales, Fisioterapia, Grupo Akro, Indiba, Masajes

LAS AGUJETAS, Ese Dolor Muscular de Aparición Tardía

En los últimos años estamos observando cómo ha incrementado el deporte y el culto al cuerpo y eso es muy buena moda!

Siempre que iniciamos un nuevo entrenamiento, todos sufrimos las temidas agujetas.

¿Qué son las agujetas? Es una dolencia que aparece en los músculos tras haber sido sometidos a grandes esfuerzos físicos horas después de acabar la actividad, acompañada de una pequeña inflamación muscular.

Afecta tanto a deportistas nóveles como a aquellos habituados, sobre todo al cambiar la rutina o intensidad en los ejercicios.

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¿CÓMO SE PRODUCEN?

Existen algunas teorías acerca del fundamento de las agujetas diferidas:

  • Microrroturas de fibras musculares durante la práctica del ejercicio, las cuales producen ese dolor e inflamación muscular. Es la más aceptada científicamente.

 

  • Temperatura incrementada durante la práctica del ejercicio el músculo se calienta, produciendo en algunas zonas microlesiones. Es parecida a la anterior, pero aún está pendiente de investigaciones.

 

  • Acumulación de ácido láctico resultante de la actividad metabólica, que se cristalizan clavándose como agujitas en el músculo. Sin embargo, ha resultado ser falsa.

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¿CUÁL ES SU TRATAMIENTO?            

El mito de tomarse un vaso de agua con azúcar no evita ni cura las agujetas ni sus síntomas.

  • Fármacos: tratamientos de productos antiinflamatorios sin esteroides. Se centran básicamente en aliviar el dolor, pero los resultados acerca de sus beneficios son muy confusos.
  • Fisioterapia: diversas modalidades de masaje, ejercicios físicos específicos, ultrasonidos e incluso estimulación eléctrica.

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¿SE PUEDEN EVITAR?

No existe un método claro para prevenirlas, sin embargo, se ha demostrado que los estiramientos musculares previos y posteriores a la realización del ejercicios disminuyen la intensidad del dolor.

No obstante la aparición de agujetas es una buena respuesta de nuestro cuerpo que nos indica que hemos realizado un buen entrenamiento y que el músculo está activo.

Para disminuir el dolor si son muy fuertes debemos minimizar el ejercicio para recuperar de nuevo la salud muscular y acabar las duchas con agua fría. También nos puede ayudar un aporte de Magnesio con alimentos o micronutrición.

 

En Akro nos preocupamos por tu estado físico, por eso somos el único Centro de Salud Integral de Toledo que cuenta con los mejores profesionales en su campo, formados con las últimas y más novedosas técnicas como punción seca, terapia manual, acupuntura, tecarterapia INDIBA, activación neuromuscular REDCORD…

15 Oct 2015

CONOCES EL NUEVO PROYECTO AKROZEN?

Sin Comentarios Acupuntura, Akro - Zen, Akro - Zen, Autosanación, Eventos, Flores de Bach, Medicina Sintergética, Puertas Abiertas, Salud, Sin categoría, Talleres formativos, Zen

El próximo Sábado día 17 iniciamos un nuevo proyecto llamado Akrozen!

Relájate, fluye, sueña…

Contaremos con los mejores profesionales en la materia

Porque detrás de todo dolor físico hay un dolor emocional

 

Te explicamos un poquito más sobre la programación que os hemos preparado:

FENG SHUI Y GEOBIOLOGÍA

María Sánchez y Juan José Marza nos adentrarán en esta interesante ciencia.

Feng Shui se traduce como viento y agua, representa un conjunto profundo de conocimientos que tienen sus raíces en la observación de las fuerzas y formas que rodean a la naturaleza.

Según los maestros antiguos, es el arte de encauzar y conservar la energía vital o Qi, intentando con ello mejorar las condiciones ambientales que fomentan la vida, la salud y armonía general.

Es un arte chino milenario que  generalmente se aplica en la mejora de la salud, los ingresos económicos, la capacidad de estudiar o  para tener mejores relaciones ya sean personales o comerciales.

De forma instintiva las personas sentimos que ciertos lugares hacen que nos sintamos bien en ellos y otros en los que no existe esta armonía.

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Un espacio con buen feng shui facilita la afluencia de corrientes positivas influyendo en la vida de sus habitantes, estas corrientes benéficas se traducen generalmente como buena salud, estabilidad familiar, éxito en los proyectos, o lo que algunas personas llaman suerte.

Si nos encontramos en un espacio con mal feng shui  nos sentiremos con una escasa energía que hará que nuestros proyectos o relaciones sean más dificultosos.

El estudio del feng shui es una herramienta que nos acerca a la comprensión de la energía permitiéndonos  sanar espacios que nos aportarán vitalidad o salud esencial, base principal de otros logros.

Si cuidas tu casa, ella te cuida a tí

¿Quieres generar salud, bienestar y prosperidad?

¿Conoces los efectos de WIFI, radio relojes o móviles, sabes cómo atenuar sus efectos?

Dentro de cada casa existen espacios favorables para el desarrollo positivo de las cosas, mientras que otros espacios no lo son.

La ancestral sabiduría del Feng Shui enseña a reconocer las influencias del tiempo y el espacio facilitando que los movimientos de la vida sean más armoniosos, es como remar a favor del agua.

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¿VIVES EN UNA CASA SANA?

La Geobiología aplicada a la salud de las personas

Causas que pueden hacer enfermar a las personas

Radiaciones Naturales – Artificiales y Geopatías

Contaminación Eléctrica y Magnética

Consejos para vivir o trabajar en un entrono libre de radiaciones y Geopatías

 

REFLEXOLOGÍA FACIAL . FACIOTERAPIA

La Facioterapia – Dien Chan es una técnica terapéutica natural que se practica en sesiones breves durante las cuales se alcanza, de modo casi inmediato, un alivio del dolor y otras molestias. Tiene un campo amplio de aplicación y ofrece resultados excelentes en el tratamiento de la migrañas, del sistema digestivo y circulatorio, etc… Obtenemos también resultados excelentes en el tratamiento de patologías musculares y articulares, así como tortícolis, calambres, lumbagos o ciática.

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Además, el Dien Chan ofrece el mapa de los puntos fijos descubiertos por el Pr. Châu, con el fin de completar los tratamientos y obtener más profundidad y exactitud al tratar la patología. Ofreciéndonos una multitud de posibilidades de cuidados sin tener que cambiar de técnica terapéutica, el Dien Chan nos brinda resultados rápidamente.

Trataremos a pacientes reales para mostrar todos sus beneficios.

 

MEDICINA INTEGRATIVA -ESTRÉS Y SUEÑO-

La Dra. Nathalie Marulanda, experta en Biorresonancia, nos adentrará en la relación del estrés y el sueño.

La privación del sueño genera estrés y el estrés en el trabajo es uno de los factores de riesgo que dificulta el sueño debido al estado de hiper alerta. Gracias a la charla de la Dra sabremos cómo controlar ambas situaciones y nos ayudará a realizar la terapia adecuada para ello.

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BIONEUROEMOCIÓN: ¿PARA QUÉ ENFERMAMOS? UN CAMBIO DE PARADIGMA

Antonia Martinez será la profesional que nos dará la charla y nos explica:

“Consistirá en un acercamiento al método de la BioNeuroEmoción, proyectado en forma de camino desde el paradigma dual al holístico y la auto-responsabilidad tanto de nuestro cuerpo físico, como de nuestro crecimiento espiritual. Se tratará el proyecto sentido, la edad cronológica y los programas inconscientes que heredamos de nuestros ancestros, trabajando cómo elaborar el árbol genealógico y su significado en nuestra vida.

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El trabajo como acompañante de BioNeuroEmoción. es el punto vital en el que me encuentro después de una proceso de búsqueda inconsciente. de qué había tras el proceso de la enfermedad que se escapaba a todo lo que iba estudiando y aplicando a mis pacientes. He llegado a este punto que me hace vibrar en la certeza que detrás del proceso del cuerpo físico enfermo hay un proceso emocional que no se ha expresado y un ser que necesita sanar. Tras la sanación de la mente, el cuerpo le acompaña y cuando me permito ser tal y como soy, sin juicios en coherencia emocional,  le permito a la otra persona ser tal y como es.”

 

 

MOVIMIENTO CORPORAL INTEGRATIVO

De la mano de Marta Yuste, Fisioterapeuta experta en tratamiento del dolor a través del movimiento consciente, llevaremos a la práctica un interesante taller práctico para el que sólo necesitas dejarte llevar y sentir.

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A nivel personal nos ayuda a controlar las tensiones y bloqueos que permiten o dificultan las posibilidades de ser y estra con nosotros mismos y con los demás. Desarrollaremos habilidades corporales, expresivas y comunicativas. Favoreceremos los estados de relajación, apertura emocional, presencia y bienestar. Restauraremos la sintonía entre mente-corazón-cuerpo y fortaleceremos la confianza en los propios recursos emocionales, expresivos y creativos.

A nivel profesional nos ayuda a adquirir nuevas herramientas terapeuticas y creativas de trabajo psicocorporal que nos sirvan al propio crecimiento y al de los demás.

 

RECORDAR QUE ESTÁIS TODOS INVITADOS!!! SÓLO TENÉIS QUE RESERVAR PLAZA EN EL 925228430

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27 Nov 2013

ACUPUNTURA, TAMBIÉN PARA ADELGAZAR

Sin Comentarios Acupuntura, Akro - Belleza, Akro - Center, Akro - Center Toledo, Akro - Salud, Salud, Sin categoría

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La acupuntura es de origen oriental y es producto de la combinación de las palabras “acus” (que significa, aguja) y “pungere” (que significa pinchar).

Este tratamiento consiste en la inserción de las agujas en partes específicas tanto del oido como del cuerpo. Esto genera que tu cuerpo libere endorfinas, las cuales logran que te relajes, mejorando así el estrés y la ansiedad, problemas que suelen traer consigo el comer sin límites.

La acupuntura, puede ayudar en gran medida al metabolismo y a desarrollar la fuerza de voluntad, piezas claves y fundamentales para lograr bajar de peso. Evidentemente es importante evitar el exceso de grasas y harinas, así como las comidas chatarra.

Algunos expertos coinciden en que la acupuntura no es la única estrategia para bajar de peso, sin embargo es un método complementario en tratamientos de pérdida de peso.

La acupuntura para bajar de peso es muy efectiva porque se insertan finas agujas sobre la piel a lo largo de los puntos estratégicos del cuerpo, que ayudan a restablecer el equilibrio en el flujo de energía y de las hormonas.

Muchos factores hacen que una persona comience a ganar peso, por ejemplo: los desequilibrios hormonales, el metabolismo lento, la edad, comer en exceso, la mala alimentación y la falta de ejercicio son algunos de los más comunes.

Los profesionales de la medicina occidental utilizan la acupuntura para calmar el dolor crónico, el dolor postoperatorio, náuseas y vómitos, presión arterial alta, las adicciones y la pérdida de peso.

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ENFOQUES DE LA ACUPUNTURA PARA BAJAR DE PESO:

El aumento de peso también puede tratarse de energía perturbarda en el cerebro, más precisamente en una zona llamada hipotálamo, el cual es el responsable del equilibrio funcional que permite que el cuerpo esté equilibrado. Es el centro de regulación de hormonas y neuroquímicos, y también ayuda a controlar por ejemplo: la sed, el hambre, el ritmo circadiano, por ello una acupuntura enfocada a estos puntos pondría el cuerpo en equilibrio eliminando así los causantes del aumento de peso.

La acupuntura tiene capacidad para influir en las hormonas de la obsesidad, investigaciones sobre la acupuntura para bajar de peso han encontrado que se aumenta la grelina, una hormona que controla la sensación de la comida. Si la grelina disminuye sus niveles, la persona comienza a almacenar grasa y el metabolismo se vuelve lento. Además, puede disminuir el apetito, y calmar los antojos, y a su vez aumentar el metabolismo para quemar grasas, mejorar la digestión, y mejorar la absorción de los nutrientes.

También refuerza la función del hígado, el órgano por excelencia que produce muchos productos químicos para la digestión, el procesamiento de nutrientes y la descomposición de las grasas. La acupuntura también tiene la capacidad de aumentar el tono del músculo liso del estómago, este músculo es esencial, porque la persona se siente más satisfecha rápidamente.

Elige un profesional cualificado para probar este método de la acupuntura para bajar de peso, debe asegurarse que el profesional tenga la educación y la capacitación necesaria para practicarlo. Usted puede perder un peso significativo con varias sesiones de acupuntura.

 acupuntura adelgaza


 

22 Ago 2012

Elige un buen Fisioterapeuta para tu Salud

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Los fisioterapeutas son una parte vital de la Salud. Hoy en día, la elección de un fisioterapeuta con experiencia y conocimientos es una tarea complicada porque hay muchos fisioterapeutas en todas partes. Sin embargo, la función de un fisioterapeuta es muy importante para el paciente, ya que  realiza una evaluación, un tratamiento y proporciona una educación para el mantenimiento y la prevención de posteriores problemas. Recuperar la calidad de vida y continuarla es fundamental.

05 Jun 2012

Acupuntura: remedios milenarios a problemas actuales

Sin Comentarios Acupuntura, Akro - Belleza, Akro - Center Toledo, Akro - Salud, Comunicación, Promociones, Redes Sociales

El tratamiento con acupuntura que ofrecemos en Akro|Center Toledo no es único ni estático, sino que permite infinitas variables según el paciente y el problema a tratar. Además, admite el abordaje combinado con todas las terapias convencionales. Es un arte, pero necesita sustentarse en la ciencia. Durante este mes, tenemos una promoción única para que, a través de la acupuntura, resuelvas problemas del día a día que no sabes cómo abordar.

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