Archivo en Akro – Zen

19 Nov 2015

Mindfulness: Atención Plena

Sin Comentarios Akro - Center, Akro - Center Toledo, Akro - Salud, Akro - Zen, Akro - Zen, Cursos, Eventos, Medicina Sintergética, Promociones, Salud, Sin categoría, Talleres formativos, Zen

¿QUE ES?

MINDFULNESS o atención plena es una innovadora técnica de meditación que nos enseña a reducir la ansiedad, a gestionar las emociones y a entrenar la mente para liberar preocupaciones. Supone una importante ayuda para conseguir calma y serenidad interior y favorece el bienestar físico y psicológico.

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Consiste en un entrenamiento para vivir el momento presente y su práctica lleva consigo beneficios demostrados científicamente en estrés, depresión, dolor crónico y otros problemas asociados al estrés.

Mindfulness te entrena para desplegar el poder de tu atención. Las investigaciones actuales avalan lo que hace miles de años la humanidad sabía intuitivamente: la serenidad y  la capacidad de resolver no dependen tanto de las circunstancias externas, como de la manera interna de relacionarnos con ellas.

A man walking barefoot across stepping stones away from the shore of a lake.

Algunos de sus múltiples beneficios:

  • Mayor equilibrio emocional, menor reacción frente al exterior
  • Mayor conexión con los demás y con el mundo en sus diversas situaciones
  • Mayor aceptación, comprensión y compasión por uno mismo
  • Estados de calma y paz que se van prologando con el perfeccionamiento de la práctica
  • Mayor conciencia y control sobre el estado del pensamiento
  • Mayor conocimiento de nuestras pautas inconscientes de juicios a priori y de cómo las creamos
  • Mayor conexión con nuestro potencial, mayor conciencia de uno mismo
  • Menor identificación con los pensamientos irracionales
  • Mayor habilidad para relajarse y autorregularse
  • Menor ansiedad y depresión
  • Mayor nivel de energía y entusiasmo
  • Descenso de los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés
  • Mayor habilidad para afrontar las situaciones de estrés a corto y a largo plazo

Y muchos más beneficios para ti, para tu relación con los demás, en tu trabajo y en tus actividades.

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En general, la práctica de la atención plena es un extraodinario recurso que puede ayudarnos en cualquier ámbito de nuestra vida personal o profesional, por lo que puede servir de ayuda a cualquier persona.
En concreto, este programa es adecuado tanto para principiantes como para quienes ya han realizado formación en mindfulness basada en otras especialidades, y para quienes realizan una práctica regular de meditación.

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En las próximas semanas comenzaremos en Akrocenter Toledo un programa completo de 8 sesiones asistiendo un día a la semana, dirigido por Arantxa Bueno, psicóloga especializada en Mindfulness, MBSR (Reducción de estrés basado en Mindfulness) y Master: “Experto en Mindfulness en ámbitos de la salud” en la Universidad Complutense de Madrid.

Posibilidad de programa individual o en grupo. Informate sin compromiso en el 925228430.

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15 Oct 2015

CONOCES EL NUEVO PROYECTO AKROZEN?

Sin Comentarios Acupuntura, Akro - Zen, Akro - Zen, Autosanación, Eventos, Flores de Bach, Medicina Sintergética, Puertas Abiertas, Salud, Sin categoría, Talleres formativos, Zen

El próximo Sábado día 17 iniciamos un nuevo proyecto llamado Akrozen!

Relájate, fluye, sueña…

Contaremos con los mejores profesionales en la materia

Porque detrás de todo dolor físico hay un dolor emocional

 

Te explicamos un poquito más sobre la programación que os hemos preparado:

FENG SHUI Y GEOBIOLOGÍA

María Sánchez y Juan José Marza nos adentrarán en esta interesante ciencia.

Feng Shui se traduce como viento y agua, representa un conjunto profundo de conocimientos que tienen sus raíces en la observación de las fuerzas y formas que rodean a la naturaleza.

Según los maestros antiguos, es el arte de encauzar y conservar la energía vital o Qi, intentando con ello mejorar las condiciones ambientales que fomentan la vida, la salud y armonía general.

Es un arte chino milenario que  generalmente se aplica en la mejora de la salud, los ingresos económicos, la capacidad de estudiar o  para tener mejores relaciones ya sean personales o comerciales.

De forma instintiva las personas sentimos que ciertos lugares hacen que nos sintamos bien en ellos y otros en los que no existe esta armonía.

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Un espacio con buen feng shui facilita la afluencia de corrientes positivas influyendo en la vida de sus habitantes, estas corrientes benéficas se traducen generalmente como buena salud, estabilidad familiar, éxito en los proyectos, o lo que algunas personas llaman suerte.

Si nos encontramos en un espacio con mal feng shui  nos sentiremos con una escasa energía que hará que nuestros proyectos o relaciones sean más dificultosos.

El estudio del feng shui es una herramienta que nos acerca a la comprensión de la energía permitiéndonos  sanar espacios que nos aportarán vitalidad o salud esencial, base principal de otros logros.

Si cuidas tu casa, ella te cuida a tí

¿Quieres generar salud, bienestar y prosperidad?

¿Conoces los efectos de WIFI, radio relojes o móviles, sabes cómo atenuar sus efectos?

Dentro de cada casa existen espacios favorables para el desarrollo positivo de las cosas, mientras que otros espacios no lo son.

La ancestral sabiduría del Feng Shui enseña a reconocer las influencias del tiempo y el espacio facilitando que los movimientos de la vida sean más armoniosos, es como remar a favor del agua.

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¿VIVES EN UNA CASA SANA?

La Geobiología aplicada a la salud de las personas

Causas que pueden hacer enfermar a las personas

Radiaciones Naturales – Artificiales y Geopatías

Contaminación Eléctrica y Magnética

Consejos para vivir o trabajar en un entrono libre de radiaciones y Geopatías

 

REFLEXOLOGÍA FACIAL . FACIOTERAPIA

La Facioterapia – Dien Chan es una técnica terapéutica natural que se practica en sesiones breves durante las cuales se alcanza, de modo casi inmediato, un alivio del dolor y otras molestias. Tiene un campo amplio de aplicación y ofrece resultados excelentes en el tratamiento de la migrañas, del sistema digestivo y circulatorio, etc… Obtenemos también resultados excelentes en el tratamiento de patologías musculares y articulares, así como tortícolis, calambres, lumbagos o ciática.

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Además, el Dien Chan ofrece el mapa de los puntos fijos descubiertos por el Pr. Châu, con el fin de completar los tratamientos y obtener más profundidad y exactitud al tratar la patología. Ofreciéndonos una multitud de posibilidades de cuidados sin tener que cambiar de técnica terapéutica, el Dien Chan nos brinda resultados rápidamente.

Trataremos a pacientes reales para mostrar todos sus beneficios.

 

MEDICINA INTEGRATIVA -ESTRÉS Y SUEÑO-

La Dra. Nathalie Marulanda, experta en Biorresonancia, nos adentrará en la relación del estrés y el sueño.

La privación del sueño genera estrés y el estrés en el trabajo es uno de los factores de riesgo que dificulta el sueño debido al estado de hiper alerta. Gracias a la charla de la Dra sabremos cómo controlar ambas situaciones y nos ayudará a realizar la terapia adecuada para ello.

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BIONEUROEMOCIÓN: ¿PARA QUÉ ENFERMAMOS? UN CAMBIO DE PARADIGMA

Antonia Martinez será la profesional que nos dará la charla y nos explica:

“Consistirá en un acercamiento al método de la BioNeuroEmoción, proyectado en forma de camino desde el paradigma dual al holístico y la auto-responsabilidad tanto de nuestro cuerpo físico, como de nuestro crecimiento espiritual. Se tratará el proyecto sentido, la edad cronológica y los programas inconscientes que heredamos de nuestros ancestros, trabajando cómo elaborar el árbol genealógico y su significado en nuestra vida.

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El trabajo como acompañante de BioNeuroEmoción. es el punto vital en el que me encuentro después de una proceso de búsqueda inconsciente. de qué había tras el proceso de la enfermedad que se escapaba a todo lo que iba estudiando y aplicando a mis pacientes. He llegado a este punto que me hace vibrar en la certeza que detrás del proceso del cuerpo físico enfermo hay un proceso emocional que no se ha expresado y un ser que necesita sanar. Tras la sanación de la mente, el cuerpo le acompaña y cuando me permito ser tal y como soy, sin juicios en coherencia emocional,  le permito a la otra persona ser tal y como es.”

 

 

MOVIMIENTO CORPORAL INTEGRATIVO

De la mano de Marta Yuste, Fisioterapeuta experta en tratamiento del dolor a través del movimiento consciente, llevaremos a la práctica un interesante taller práctico para el que sólo necesitas dejarte llevar y sentir.

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A nivel personal nos ayuda a controlar las tensiones y bloqueos que permiten o dificultan las posibilidades de ser y estra con nosotros mismos y con los demás. Desarrollaremos habilidades corporales, expresivas y comunicativas. Favoreceremos los estados de relajación, apertura emocional, presencia y bienestar. Restauraremos la sintonía entre mente-corazón-cuerpo y fortaleceremos la confianza en los propios recursos emocionales, expresivos y creativos.

A nivel profesional nos ayuda a adquirir nuevas herramientas terapeuticas y creativas de trabajo psicocorporal que nos sirvan al propio crecimiento y al de los demás.

 

RECORDAR QUE ESTÁIS TODOS INVITADOS!!! SÓLO TENÉIS QUE RESERVAR PLAZA EN EL 925228430

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05 Sep 2012

Muévete con el sistema de ejercicios Akro|Move It

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Akro|Move It es el nombre que damos a un grupo de cinco sistemas de trabajo distintos, Akro|Walk, Akro|Fit, Akro|Circuit, Akro|Dance y Akro|Zen. Cada uno de ellos se especializa en un tipo de trabajo físico orientado a unos resultados concretos con los que conseguirás ponerte en forma y sentirte bien.

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23 Ago 2012

La práctica del Pilates y la energía emocional

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El estrés es la respuesta del cuerpo a factores externos que desequilibran emocionalmente a un individuo y desgraciadamente es tan común hoy en día que se ha denominado la “enfermedad del siglo XXI”. Practicar Pilates ayuda a mejorar es estado anímico. Esto sucede porque al practicar Pilates se mejora la circulación de la hormona endorfina, también llamada hormona de la felicidad.

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13 Ago 2012

La Medicina Ayurveda te ayuda a rejuvenecer tu piel

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Los primeros signos de envejecimiento suelen estar en la piel. Una de las maneras más fáciles de deshacerse de 10 años a partir de su apariencia es la mejora de la calidad de la piel. El ayurveda ofrece algunas de las herramientas más poderosas para la creación de una piel radiante y revertir los signos comunes del envejecimiento.

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31 Jul 2012

Akro|Center Jakarta continúa su puesta en marcha

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Nuestros compañeros de Akro|Center Jakarta contínuan su experiencia en Indonesia. Un país que les ha acogido de una forma maravillosa y del que ellos están disfrutando y viviendo una de las aventuras más importantes de su vida.

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25 Jun 2012

Descubre a la Diosa que llevas en tu interior

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Esta tarde, Akro|Center Toledo te invita a un taller en el que vamos a desarrollar el principio femenino en todos sus aspectos. El objetivo es un encuentro de la mujer consigo misma y con sus relaciones; pero también está abierto a aquellos hombres que quieran conocer y apreciar el auténtico sentido de lo femenino, una mejor comprensión y una forma diferente de relacionarse.

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18 Jun 2012

Nuevo taller sobre la Activación de la Glándula Pineal

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Esta tarde se celebra en Akro|Center Toledo un taller sobre la Activación de la Glándula Pineal; una sesión que tiene como objetivo conocer los secretos de esta glándula situada en el centro del cerebro y con un tamaño no superior al de una lenteja.

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11 Jun 2012

Perdonar Libera – Nuevo Taller sobre Autosanación

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El próximo martes 12 de junio, Akro|Center Toledo organiza un nuevo Taller sobre Autosanación. En esta ocasión, el tema principal será el Perdón. Encuentra un momento para dedicarte tiempo.

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30 May 2012

Los Registros Akáshicos son el diario de nuestra vida

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En Akro|Center Toledo hemos tenido la oportunidad de conocer, gracias a María Medina, qué son los Registros Akáshicos y cómo se realiza su lectura. Un evento muy interesante en el que los participantes conectaron de una forma muy especial con María y su sensibilidad.

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28 May 2012

Los Registros Akáshicos: descubre tu mundo interior

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En Akro|Center Toledo hemos organizado esta semana un nuevo evento para descubrir tu mundo interior. Los Registros Akáshicos y su Lectura es una terapia que consulta vidas pasadas para reordenar y armonizar esta vida presente, para permitirnos desde allí avanzar. Estas sesiones nos ayudan a desvelar esos “por qué”, a entender “para qué” debo atravesar tal o cual situación y “qué debo aprender de ella”.  Seguir Leyendo

24 May 2012

Nueva convocatoria del Curso de Reiki en Akro|Center

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Este fin de semana, Akro|Center Toledo organiza una nueva convocatoria del Curso de Reiki, tanto para principiantes, Nivel I, como para los que ya han realizado esta parte, Nivel II.

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15 May 2012

Apúntate a Pilates, Movimiento o Autosanación

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Durante toda esta semana, en Akro|Center Toledo hemos organizado diversas actividades para que puedas conocernos mejor y probar los servicios que os ofrecemos.

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14 May 2012

Descubre tu mundo interior a través de los chakras

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Akro|Center Toledo te invita esta tarde a una conferencia gratuita en la que queremos presentarte los siete chakras fundamentales y su relación con las funciones físicas y emociales de nuestro cuerpo. Descubre sin miedos, parte de tu mundo interior de una forma sencilla. 

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24 Abr 2012

Autosanación: Taller sobre Fatiga y Estrés

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Todos hemos sentido en algún momento situaciones de mucho estrés y fatiga. Además, en esta época, la primavera, tendemos a cansarnos antes y notamos que el día a día a veces se nos hace un poco duro. Por eso, en Akro|Center Toledo organizamos esta tarde, a partir de las 19.30 horas, un Taller sobre Autosanación, Fatiga y Estrés.

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