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06 May 2016

Las temidas agujetas que todos sufrimos

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LAS AGUJETAS, Ese Dolor Muscular de Aparición Tardía

En los últimos años estamos observando cómo ha incrementado el deporte y el culto al cuerpo y eso es muy buena moda!

Siempre que iniciamos un nuevo entrenamiento, todos sufrimos las temidas agujetas.

¿Qué son las agujetas? Es una dolencia que aparece en los músculos tras haber sido sometidos a grandes esfuerzos físicos horas después de acabar la actividad, acompañada de una pequeña inflamación muscular.

Afecta tanto a deportistas nóveles como a aquellos habituados, sobre todo al cambiar la rutina o intensidad en los ejercicios.

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¿CÓMO SE PRODUCEN?

Existen algunas teorías acerca del fundamento de las agujetas diferidas:

  • Microrroturas de fibras musculares durante la práctica del ejercicio, las cuales producen ese dolor e inflamación muscular. Es la más aceptada científicamente.

 

  • Temperatura incrementada durante la práctica del ejercicio el músculo se calienta, produciendo en algunas zonas microlesiones. Es parecida a la anterior, pero aún está pendiente de investigaciones.

 

  • Acumulación de ácido láctico resultante de la actividad metabólica, que se cristalizan clavándose como agujitas en el músculo. Sin embargo, ha resultado ser falsa.

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¿CUÁL ES SU TRATAMIENTO?            

El mito de tomarse un vaso de agua con azúcar no evita ni cura las agujetas ni sus síntomas.

  • Fármacos: tratamientos de productos antiinflamatorios sin esteroides. Se centran básicamente en aliviar el dolor, pero los resultados acerca de sus beneficios son muy confusos.
  • Fisioterapia: diversas modalidades de masaje, ejercicios físicos específicos, ultrasonidos e incluso estimulación eléctrica.

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¿SE PUEDEN EVITAR?

No existe un método claro para prevenirlas, sin embargo, se ha demostrado que los estiramientos musculares previos y posteriores a la realización del ejercicios disminuyen la intensidad del dolor.

No obstante la aparición de agujetas es una buena respuesta de nuestro cuerpo que nos indica que hemos realizado un buen entrenamiento y que el músculo está activo.

Para disminuir el dolor si son muy fuertes debemos minimizar el ejercicio para recuperar de nuevo la salud muscular y acabar las duchas con agua fría. También nos puede ayudar un aporte de Magnesio con alimentos o micronutrición.

 

En Akro nos preocupamos por tu estado físico, por eso somos el único Centro de Salud Integral de Toledo que cuenta con los mejores profesionales en su campo, formados con las últimas y más novedosas técnicas como punción seca, terapia manual, acupuntura, tecarterapia INDIBA, activación neuromuscular REDCORD…

01 Dic 2015

Indiba Deep Care en Akro, avalado por prestigiosos Cirujanos Plásticos

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INDIBA® Deep Care prepara la piel antes de la cirugía y acelera el proceso post-operatorio tras la intervención.

El equipo está basado en la radiofrecuencia PROIONIC® una tecnología que aporta múltiples beneficios para una regeneración tisular, de forma segura y no invasiva.

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  “En el campo médico, INDIBA® Deep Care,  es un arma muy útil para acelerar la recuperación tras cirugías como la liposucción, la abdominoplastia, el lifting facial por su efecto drenante y cicatrizante. Recientemente lo hemos incorporado para preparar los tejidos antes de las cirugías.A nivel estético nos permite ofrecer una solución altamente gratificante a la celulitis, para la cual veíamos insuficientes otros tratamientos estéticos. En cuanto a la flacidez ligera nos permite retrasar el uso del bisturí, alargar los resultados tras liftings y mejorar la elasticidad de la piel en aquellas zonas como brazos y muslos en las que el bisturí lo relegamos como última alternativa.Por otro lado, INDIBA® es el tratamiento ideal para combinar con dietas de adelgazamiento, tanto para contribuir al descenso de volumen corporal, como para favorecer la readaptación de la piel al cambio de peso.

Dr. Junco, Cirugía Plástica y Estética, Hospital CIMA, Barcelona

“INDIBA® Deep Care me proporciona una solución a la hora de tratar la flacidez del rostro y el cuerpo, también para drenar el edema de los párpados. Los pacientes están muy satisfechos e incluso vuelven para repetir el tratamiento ya que es agradable y eficiente. Una de las cosas más interesantes es que se puede utilizar también para incrementar la eficacia de otros tratamientos y permite tratar todo tipo de pieles. Es un tratamiento completamente respetuoso y seguro para la fisiología de la piel.”Doctora Linda Fouque. Villa La Tour Centre Médico de Cirugía Estética. Niza
“Con su tecnología patentada y clínicamente probada, el Sistema Proionic® es con diferencia la mejor solución de belleza, porque actúa desde el interior, ofreciendo grandes resultados estéticos, tanto en tratamientos  faciales como corporales.”Dr. Martín del Yerro, Instituto de cirugía plástica Martín del Yerro. Madrid

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¿Cómo funciona?

INDIBA ® Deep Care hace uso de una frecuencia específica, 448 kHz, adecuada para la correcta movilización de iones a nivel tisular. La aplicación se hace mediante electrodos capacitivos y resistivos, que permiten seleccionar áreas del cuerpo a distinta profundidad. El modo capacitivo es adecuado a nivel superficial y para vascularización del tejido. El modo resistivo resulta más apropiado para los tejidos densos, grasos y fibróticos.

Efectos:

– Prepara y acondiciona tejido antes de cirugías: mejora el riego sanguíneo disminuyendo el proceso hemorrágico.

–  Mejora la calidad y acelera la cicatrización tras una cirugía y facilita el drenaje de los tejidos.

– Regeneración tisular profunda: estimulación de la síntesis de nuevo colágeno y de elastina (la vasodilatación proporciona más nutrientes a los fibroblastos).

– Reducción de grasa: los adipocitos pierden volumen y se reduce la formación de grasa.

– Reafirmación: es un perfecto tratamiento anti-arrugas no invasivo y mejora la laxitud en la zona del rostro, cuello, doble mentón, brazos y pecho.

– Remodelación corporal: Reduce el volumen del abdomen, muslos y glúteos y es muy eficaz en la recuperación post-parto.

– Reducción de la celulitis fibrosa, adiposa y edematosa

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*Los tratamientos INDIBA®DEEP CARE han sido clínicamente evaluados durante los últimos 5 años en centros médico estéticos de Europa y Japón. Los resultados fueron muy positivos con una elevada satisfacción de los pacientes y una mejora promedio superior al 82% en reducción de celulitis, de un 87% en reafirmación de la piel, un 90% en remodelación corporal y un 95% en pre y post-cirugía.

¿Cuántas sesiones del tratamiento INDIBA®DEEP CARE son necesarias?

Los resultados de aprecian desde las primeras sesiones, pero dependiendo de la indicación y de las áreas de tratamiento pueden variar de 5 a 10 sesiones. En cualquier caso su número se adaptará de acuerdo a la prescripción médica y a las necesidades de cada paciente.

En este video la Directora del AkroCenter nos explica más a cerca de este tratamiento. Si tienes cualquier consulta no dudes en llamarnos al 925228430 y pedir tu cita informativa Gratuita, donde podremos valorarte y contarte todo a cerca del método:

05 Nov 2013

RADIOFRECUENCIA FACIAL

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radiofrecuencia facial
La radiofrecuencia facial es un procedimiento térmico y sencillo que utiliza ondas de radiofrecuencia para reeconstruir las capas profundas de tejido debajo de la piel provocando movilización molecular. Es la nueva tendencia en tratamientos no quirúrgicos que se ha convertido en una técnica de mantenimiento muy popular entre las personas. El calentamiento al que es sometida la piel, genera más colágeno, conllevando a un efecto tipo lifting. La radiofrecuencia facial es una manera de mejorar tu imágen sin tener que pasar por el quirófano, es un tratamiento anti edad además de ser novedoso, no invasivo y no agresivo.
Al realizar este tratamiento se siente un ligero calor en la piel y al terminar la sesión quizás se puede dar un leve enrojecimiento el cual va a desaparecer rápidamente. Durante la duración de este tratamiento se podrá ir viendo un mejoramiento de la piel obvio. La tensión de ésta irá aumentando, por lo que se irá produciendo un efecto lifting presentando los mejores resultados en el cuello, las mejillas, los pómulos, contornos de ojos y de labios.
Los resultados comenzarán a verse pasados dos o tres meses, ya que el proceso del colágeno en la dermis es lento.
La aplicación del tratamiento de Radiofrecuencia Facial se realiza mediante una pieza de mano de diferentes dimensiones según las zonas a tratar y el tratamiento suele durar entre 60 y 90 minutos. No es necesario guardar reposo en casa y se puede incorporar a la vida diaria inmediatamente, incluso tomar el sol con la crema de protección solar adecuada.

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13 Sep 2012

Los embajadores de INDIBA® Active triunfan en La Vuelta

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La Vuelta a España 2012 ha resultado muy exitosa tanto para Purito Rodríguez como para el equipo ciclista Katusha con quienes INDIBA® Active colabora activamente.

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