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12 Nov 2015

Test de Intolerancia Alimentaria

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Reduce peso, gana vitalidad y siéntete mejor

Afecciones como el dolor de cabeza o estómago, diarrea, estreñimiento, sobrepeso, fatiga crónica, problemas de la piel como acné o dermatitis, e incluso inflamación de articulaciones pueden tener su origen en el consumo de determinados alimentos que nuestro organismo no tolera. Y es que podemos tener intolerancia alimentaria sin saberlo, a componentes de nuestra dieta cotidiana tan comunes como la leche, los huevos, los hidratos de carbono, etc.

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La ingesta de un determinado alimento puede provocar en el organismo una reacción inesperada. Una hipersensibilidad alimentaria que puede manifestarse de dos maneras:

  • Alergia alimentaria, que se produce cuando uno o más alimentos afectan al sistema inmunológico, haciendo que este se active con el alérgeno causante que provoca reacciones en el sistema (picor, tos, trastornos respiratorios, etc.). Cuando se produce una alergia, debe eliminarse el alimento del cuerpo.
  • Intolerancia alimentaria. Es un tipo de hipersensibilidad no alérgica, en la cual pueden estar involucrados tanto mecanismos inmunológicos, tóxicos, enzimáticos o psicológicos, entre otros, y que afecta al metabolismo.

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La intolerancia alimentaria se produce cuando el cuerpo no es capaz de digerir correctamente un alimento o uno de sus componentes.

A nivel intestinal, el sistema inmune debe discriminar entre aquellos antígenos que son nocivos y aquellos que son beneficiosos para el organismo. No obstante, una sensibilización inapropiada propicia la generación de anticuerpos frente a las proteínas de los alimentos o la flora intestinal comensal. Esto podría conducir a enfermedades crónicas.

No obstante, en muchas ocasiones esta resulta indetectable si no se someten a un análisis específico.

El test de intolerancia es la prueba  que permite detectar la presencia de anticuerpos IgG específicos frente extractos alimentarios para conocer a qué alimentos es “sensible” el paciente y pueden ser perjudiciales para él.

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El test se basa en una sencilla extracción de sangre mediante la cual se podrá conocer cuáles son los alimentos potencialmente nocivos para el paciente. De esta manera, se facilitará al especialista una información de notable valor, ayudándole a una evaluación más concisa y a una mejor prescripción dietética.

En el informe, según los niveles de respuesta de los anticuerpos, cada alimento genera una barra progresiva de diferente color:

  • Alimentos que se deben evitar: es recomendable eliminarlos de la dieta durante 6 meses e ir introduciéndolos posteriormente de manera progresiva.
  • Alimentos que se deben variar: se incluyen los alimentos que presentan un bajo nivel de anticuerpos. Es aconsejable consumirlos como máximo cada 4 ó 5 días.
  • Alimentos que se pueden tomar sin restricción: son todos aquellos que no generan niveles evidentes de anticuerpos en el organismo, por lo que no hay restricción en su consumo.

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La cantidad de personas que sufren de intolerancia es cada vez mayor, se cree que más de un tercio de la población europea se ve afectada. Además de causar malestar físico y dolores, los síntomas pueden afectar a la salud mental de la persona y, en muchos casos, les impide llevar una vida normal.

En AkroCenter ponemos a su alcance lo más innovador en pruebas analíticas, test de intolerancia de más de 200 alimentos asesorado por nuestro Doctor. Consultenos sin compromiso. Trabajamos por su salud y su bienestar.

08 Ene 2014

ESTIRAMIENTOS

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Los estiramientos son un arma terapéutica muy importante hoy en día además de ser una forma de mejora de la condición física y rendimiento de todos los deportistas ya sean aficionados o de alto rendimiento.

A pesar de la importancia de los mismos mucha gente ni los realiza, ni saben como hacerlos ni el porqué hacerlos.

En primer lugar diremos que los estiramientos son ejercicios destinados a aumentar la capacidad de elongación muscular con el fin de adaptar a los músculos ante un movimiento o un cambio físico ante un esfuerzo.

Los estiramientos pueden ser:

Pasivos: el ejercicio lo asiste el fisioterapeuta.

Activos: el sujeto lo realiza

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EFECTOS DE LOS ESTIRAMIENTOS:

Mecánicos:

  • Mantenimientos y mejora de la movilidad articular.
  • Liberación de los planos de deslizamiento, mejora de la flexibilidad.
  • Facilitación de la circulación venosa.
  • Producción de cicatrices musculares más funcionales.

Neurofisiológicos:

  • Activan el reflejo miotático.
  • Ruptura del cículo vicioso: dolor-contractura-dolor-retracción.
  • Mejoran el esquema corporal y las cualidades propioceptivas.
  • Trabaja la sinergia agonista-antagonista.

Terapéuticos:

  • Mejora el rango de movimiento tras lesiones.
  • Mejora las secuelas de las inmovilizaciones.

Analgésicos:

  • Consiguen un refuerzo muscular de los musculos atrofiados.

Preventivos:

  • Prevención de lesiones musculares, tendinosas y capsulares.

QUE NO HACER:

  • Rebotes.
  • Provocar dolor con el estiramiento.
  • Estiramiento brusco.
  • Hacerlo justo después de realizar un trabajo anaeróbico intenso (sprint, levantamientos de pesas,…).
  • No estirar.

QUE SI HACER:

  • Lento y gradual.
  • Mantenido durante al menos 10 segundos.
  • Mayor énfasis en músculos que participen en el esfuerzo a realizar.
  • Antes y después del ejercicio.
  • Consultar a nuestro fisioterapeuta como debo realizarlos.

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13 Sep 2012

Los embajadores de INDIBA® Active triunfan en La Vuelta

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La Vuelta a España 2012 ha resultado muy exitosa tanto para Purito Rodríguez como para el equipo ciclista Katusha con quienes INDIBA® Active colabora activamente.

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10 Sep 2012

Llega el momento perfecto para tratar las varices

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Una de cada diez personas padece de varices, siendo más frecuentes en las mujeres, sobre todo por efecto de los embarazos y las hormonas. Ha llegado el momento de tratarlas y eliminarlas.

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08 Sep 2012

¡Feliz día Mundial de la Fisioterapia!

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El 8 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Fisioterapia, este año bajo el lema “Movimiento para la Salud”, con el objetivo de concienciar a la población sobre la importancia de la actividad física para mantener la salud a lo largo de toda la vida.

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05 Sep 2012

Muévete con el sistema de ejercicios Akro|Move It

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Akro|Move It es el nombre que damos a un grupo de cinco sistemas de trabajo distintos, Akro|Walk, Akro|Fit, Akro|Circuit, Akro|Dance y Akro|Zen. Cada uno de ellos se especializa en un tipo de trabajo físico orientado a unos resultados concretos con los que conseguirás ponerte en forma y sentirte bien.

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04 Sep 2012

Benefíciate de tu propio entrenador personal

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En Akro|Center puedes tener tu propio entrenador personal para que puedas conseguir tus objetivos de las manera mas fácil. Se acabaron las excusas para no ponerte en forma. Tu propio entrenador personal se adaptara a tu horario y estará detrás de ti para apoyarte y ayudarte a cumplir tus objetivos.

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24 Ago 2012

¿Problemas de espalda? Corrige tu postura con Pilates

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Mantener una buena postura es esencial en nuestro día a día. Una mala postura corporal puede afectar seriamente a nuestra salud. La mayoría de la gente no presta mayor importancia a los hábitos posturales hasta que empiezan a tener dolores de espalda u otros problemas.
23 Ago 2012

La práctica del Pilates y la energía emocional

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El estrés es la respuesta del cuerpo a factores externos que desequilibran emocionalmente a un individuo y desgraciadamente es tan común hoy en día que se ha denominado la “enfermedad del siglo XXI”. Practicar Pilates ayuda a mejorar es estado anímico. Esto sucede porque al practicar Pilates se mejora la circulación de la hormona endorfina, también llamada hormona de la felicidad.

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22 Ago 2012

Elige un buen Fisioterapeuta para tu Salud

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Los fisioterapeutas son una parte vital de la Salud. Hoy en día, la elección de un fisioterapeuta con experiencia y conocimientos es una tarea complicada porque hay muchos fisioterapeutas en todas partes. Sin embargo, la función de un fisioterapeuta es muy importante para el paciente, ya que  realiza una evaluación, un tratamiento y proporciona una educación para el mantenimiento y la prevención de posteriores problemas. Recuperar la calidad de vida y continuarla es fundamental.

20 Ago 2012

10 sencillas formas para relajarse durante el verano

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Saber tomarse un respiro en momentos tensos es una manera inteligente de volver a la calma y renovar energías. Hoy te proponemos 10 formas sencillas y eficaces para aliviar el estrés.

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16 Ago 2012

Ser optimista es bueno para nuestro corazón

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Ser optimista es bueno para el corazón. Muchos estudios han demostrado que los estados mentales negativos, tales como la depresión, la ira, la ansiedad y la hostilidad, pueden dañar el corazón; mientras que ser optimista mejora el sistema cardiovascular.

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14 Ago 2012

Pilates: una actividad para todo el mundo

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La unión del cuerpo y la mente es fundamental para poder realizar los ejercicios del método ideado por el alemán Joseph Pilates. La respiración, la concentración y el control de movimientos son la base de esta actividad que busca mejorar la calidad de vida de quienes la practican, sobre todo quienes padecen dolores de espalda, además de niños y personas mayores.

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13 Ago 2012

La Medicina Ayurveda te ayuda a rejuvenecer tu piel

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Los primeros signos de envejecimiento suelen estar en la piel. Una de las maneras más fáciles de deshacerse de 10 años a partir de su apariencia es la mejora de la calidad de la piel. El ayurveda ofrece algunas de las herramientas más poderosas para la creación de una piel radiante y revertir los signos comunes del envejecimiento.

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08 Ago 2012

Consejos para eliminar y reducir la celulitis

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Aunque algunos profesionales definen la celulitis como una enfermedad, es un fenómeno que afecta a la mayoría de las mujeres y que se produce por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio. La celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasa y toxinas. ¡Elimínala!

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