Archivo en Salud

28 Oct 2016

Millium o granitos de arroz

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Un milium es un quiste benigno que se forma en el folículo pilosebáceo, es una bolita blanca compacta y dura, es muy frecuente verlos en bebes ya que su folículo es inmaduro y está en plena estimulación hormonal de las gándulas sebáceas )un gran error si los apretamos, se van por sí solos.millium2

En adultos suelen aparecer en la zona del contorno de ojo y en la mejillas, aunque también pueden aparecer en la frente pero es menos frecuente.

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Aparecen porque hay un exceso de queratina y tapona el poro, una de las causas puede ser por no exfoliarnos adecuadamente o por consecuencia de lesiones en la piel, como quemaduras, traumatismos o erupciones.

Lo mejor para la eliminación de miliums está en manos de profesionales, en AkroCenter contamos con microdermoabrasión con punta de diamante y peeling químicos que son los tratamientos más indicados para esta ”lesión” ya que nos realiza una exfoliación más profunda que la que nos podemos hacer en casa.

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Para prevenir estos quistes es muy importante una rutina adecuada del cuidado facial con una limpieza diaria y una exfoliación cada 15-20 días y no usar maquillajes comedógenicos.

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Si tienes cualquier consulta y te gustaría que te realizaramos un Diagnóstico gratuito no dudes en llamarnos al 925228430.

24 Oct 2016

Síndrome del Piramidal o falsa ciática

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¿Alguna vez has tenido un dolor localizado en la nalga que puede irradiar a la parte posterior del muslo?

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Suele pasar al caminar, conducir mucho rato, hacer ejercicio, y solemos pensar que es lumbago o ciática, pero es muy frecuente encontrar como causa al piramidal, un músculo pequeño localizado en la pelvis es el causante de los síntomas del síndrome del piramidal o piriforme.

El síndrome del piramidal o piriforme es producido por un acortamiento o una contractura del músculo piramidal. Las causas de esta patología pueden ser variadas como, sobrecarga (o errores del entrenamiento), insuficiencias biomecánicas o traumatismos y en otras ocasiones se desconoce la causa por la cual el piramidal comienza a irritar el nervio ciático.

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Este síndrome puede darse tanto en deportistas como en una población de personas que lleva una forma de vida sedentaria.

Algunos de los síntomas que puede producir esta patología son:

  • Dolor en la región glútea y puede dar lugar a dolor referido en muslo y pierna, provocando incluso incapacidad funcional
  • Adormecimiento u hormigueo en el glúteo a lo largo de la parte trasera de la pierna.
  • Dificultad y dolor para sentarse, que empeora si continua sentado
  • Dolor que empeora con la actividad

El dolor usualmente afecta solo un lado de la parte inferior del cuerpo. Pero también puede ocurrir en ambos lados al mismo tiempo.

¿Cómo podemos prevenirlo?

  • Un calentamiento cuidadoso y correcto ayudará a preparar los músculos y tendones para cualquier actividad. Sin un adecuado calentamiento habrá menos aporte de oxígeno y nutrientes.
  • El fortalecimiento y el acondicionamiento de los músculos de las caderas, glúteos y parte baja de la espalda y también ayudarán a prevenir el síndrome del piramidal.
  • Hay que dejar que los músculos se relajen y  se recuperarse después de una actividad física pesada.
  • Cuando los músculos y los tendones son flexibles y elásticos, pueden realizar su función sin sufrir distensiones o sobreestiramientos para ello, es importante realizar una buena rutina de estiramientos.

piramidal

 

¿Cómo podemos tratarlo?

El objetivo del tratamiento debe ser eliminar las causas que favorecen el espasmo muscular, explicando al paciente cómo evitar su contractura en el desarrollo de actividad física, en el trabajo, y en cualquier actividad que pensemos que puede ser la causa de la sobrecarga del músculo piramidal, o bien, que perpetúe su espasmo.

Por otro lado, y fundamental en el tratamiento, es relajar el músculo piramidal. Para ello debemos:

  • Revisar las estructuras óseas donde se inserta el músculo, ya que por afectación de su movilidad y biomecánica pueden causar tensiones en el músculo. De esta forma, hay que revisar sacro, articulaciones sacroiliacas, pelvis en general, fémur…y de forma global todo el eje de postura del paciente.
  • Masaje de descarga y con trazos neuromusculares en las bandas tensas musculares.
  • Revisar el resto de musculatura adyacente
  • Estiramientos de forma pasiva, asistida y/o activa en consulta del músculo piramidal y musculatura afectada, y enseñanza de dichos ejercicios para casa de forma precisa, específica y pautada.
  • Tratar la contractura muscular con técnicas no invasivas de presión de los puntos gatillo miofasciales,  y en el caso de ser necesario, de forma invasiva con punción seca.

 

12 Jul 2016

Te duele el codo? Aprende a evitarlo

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CÓMO PREVENIR Y REDUCIR EL DOLOR EN LA EPICONDILITIS O CODO DE TENISTA.

¿Tienes dolor en la parte externa del codo? ¿Aparece ese dolor cuando haces un esfuerzo, saludas a alguien o coges peso? ¿Aumenta el dolor tras jugar al padel?

Puedes tener una tendinitis denominada “epicondilitis o codo de tenista” que no es exclusiva sólo de deportistas, sino que puede aparecer en cualquier tipo de persona que realice sobreesfuerzos repetidos con la muñeca, desde jugadores de tenis hasta peluqueros e informáticos, entre otros. El principal síntoma es el dolor, que puede llegar  hasta la mano y dedos, reflejándose también por encima del codo y la sensación de debilidad al coger cosas.

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Pautas para prevenir o disminuir el dolor:

  • Reducir o  modificar las actividades causantes de dolor, además de hacer descansos necesarios, tener posturas en las que tanto brazo como antebrazo estén relajados y realizar estiramientos durante el trabajo, para ello haremos el gesto como de mostrar la hora a una persona que tengamos enfrente, girando la muñeca ligeramente hacia fuera, hasta notar la tensión de la musculatura extensora de  la muñeca.
  • Intentar levantar los objetos con la palma de la mano hacia arriba, evitando el uso excesivo de la musculatura epicondílea (musculatura extensora), que suele ser más débil que la de la musculatura flexora (epitróclea).2
  • Ejercicios excéntricos: el paciente estará sentado, apoyando el antebrazo en una mesa, con el codo bien alineado con el hombro. Para este ejercicio, se puede utilizar un saco de arroz o una pesa. Se deja que la muñeca salga de la mesa y se extiende la muñeca ayudándose con la otra mano, y vamos dejando que el peso nos vaya ganando, pero resistiendo este movimiento  (gesto excéntrico),  sin dejar caer la muñeca de golpe. (Una posible variante es utilizar una goma elástica, se sujeta un extremo con el pie y otro con la mano).

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En la mayoría de los casos de codo de tenista, la reeducación postural es la medida más efectiva. Corrigiendo los movimientos, se evitan los vicios posturales  nocivos para las estructuras tendinosas.

De esta forma, se disipan las posibilidades de lesión que la lesión se vuelva a repetir.

15 Jun 2016

Cuida tu circulación y luce piernas!

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¿Piernas cansadas, hinchadas, retención de líquidos…?

Cuando hablamos de mala circulación en las piernas, lo primero que se nos viene a la mente son las varices, sin embargo, se pueden dar otros síntomas, como lo son:

  • RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Se produce por un desequilibrio en el nivel de líquidos del organismo cuando ocurre alguno de los siguientes casos:

  • Cuando los vasos sanguíneos vierten demasiados líquidos sobre los tejidos corporales
  • cuando estos líquidos quedan retenidos en los tejidos y no vuelven a los vasos sanguíneos
  • cuando los vasos linfáticos, además de transportar la linfa, son incapaces de transportar los líquidos que sobran.

Normalmente se producen en las piernas, ocasionando el hinchazón en los tobillos.

Recuerda que también hay alimentos que ayudan a mejorar la circulación y evitar la retención como son las infusiones de cola de caballo, te verde, jenjibre, piña y la cayena entre otros.

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  • CELULITIS

Siempre hemos relacionado la celulitis con el peso, pero en realidad, aparece como consecuencia del mal flujo sanguíneo, cuando el cuerpo es incapaz de eliminar grasas y líquidos.

Aparece formando nódulos, que forman la conocida piel de naranja. Suele focalizarse, sobre todo, en el trasero y en la parte posterior de los muslos.

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  • ARTERIOESCLEROSIS

Se debe, ante todo, a un endurecimiento de las arterias causado por la presencia de placas de grasa. En general, son dolencias asociadas a la hipertensión, al colesterol elevado, a la obesidad y, a su vez, a la herencia familiar.

Todo ello deriva en unas complicaciones como pueden ser los problemas circulatorios, las varices, la hinchazón de las piernas y los pies, el hormigueo, los calambres nocturnos y la fatiga muscular.

  • CLAUDICACION INTERMITENTE

Se produce por la obstrucción de las arterias, sobre todo en personas mayores, y se manifiesta a través de un dolor muscular intenso localizado en la zona de la pantorrilla o el muslo, que aparece al caminar o realizar un ejercicio físico y que mejora al detener la actividad. Existen diferentes grados, pudiendo llegar a resultar una enfermedad discapacitante.

Las causas principales son una mala dieta, falta de actividad física, tabaquismo y estrés.

¿Cómo puede combatirse?

Seguir una dieta saludable y realizar ejercicio físico continuo es uno de los puntos clave.

Además, aunque en invierno se debería seguir un programa de mantenimiento, con la llegada del verano es conveniente someterse a tratamientos en cabina, en los que se irán alternando diferentes procedimientos para conseguir mejorar la circulación en nuestras piernas, y de paso su apariencia.

En Akro disponemos de programas donde combinamos la dieta con seguimiento del Doctor, el ejercicio y los tratamientos de cabina, como: radiofrecuencia, presoterapia, lpg, cavitación, masajes, drenaje linfático, para conseguir ese resultado que estás buscando.

Si no sabes por donde empezar, llámanos y te realizamos una valoración gratuita y sin compromiso!

 

 

19 May 2016

Conoces los Beneficios del Magnesio?

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BAÑOS DE MAGNESIO, RELÁJATE Y DISFRUTA

El magnesio es uno de los minerales que necesita el organismo para mantener su equilibrio natural: regula la absorción de calcio, colabora en el buen funcionamiento del corazón, relajación del musculo de las arterias y buen funcionamiento del sistema nervioso.

Sin embargo, la deficiencia de magnesio es relativamente frecuente, provocando problemas de artrosis, osteoporosis, reuma, descalcificación ósea, cansancio, fatiga, depresión, falta de memoria…

En la mayoría de los casos es el resultado de una alimentación pobre, diabetes, mala absorción intestinal, toma diuréticos de forma continuada o personas que realizan grandes esfuerzos físicos.

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Tenemos la solución: date un baño de Magnesio

Gracias a la naturaleza, tenemos a disposición sales de magnesio terapéutico, conocido como Sal Epsom.

La clave está en preparar un baño de agua calentita y añadir estas sales, y es que un baño de sales de Epsom es un remedio casero utilizado desde hace mucho tiempo por infinidad de personas para el dolor óseo o muscular.

Si tan solo el calor ya es capaz de aumentar la circulación y reducir la hinchazón, prueba la combinación con las sales de magnesio. Además de combatir todos los problemas enumerados anteriormente, disminuye el estrés, tonifica el organismo, suaviza la piel y devuelve la vitalidad.

magnesio

 

¿Y si no tienes bañera? No es ningún problema. También existe la opción de añadir una cantidad menor de estas sales en un recipiente de agua caliente para baños en zonas concretas: pies, manos, rodillas…

 

Puedes encontrarlo en cualquier farmacia o parafarmacia, pero si lo prefieres… ¡en Akro también lo tenemos!

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29 Abr 2016

LPG Endermology, combate la celulitis!

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¿Qué es?

LPG Endermology, es una técnica muy eficaz para eliminar la celulitis. Esta técnica la descubrió un francés llamado Luois Paul Guitay, de ahí el nombre LPG.

LPG Endermology además de su finalidad anticelulítica, se usa también para reducir depósitos de grasa localizada, para el tensado de la piel y con fines médicos y terapéuticos.

El masaje profundo del tejido conjuntivo de LPG  es capaz de conseguir estimular la actividad de las células (en las capas superficiales de la piel así como en las más profundas) y por eso ofrece tratamientos efectivos con resultados demostrados.

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¿Qué conseguimos a través de este tratamiento?

El tratamiento LPG Endermologie activa la producción de colágeno y elastina, consiguiendo así que la piel se vuelva más firme y tonificada; facilita la liberación de la grasa, mejora la circulación sanguínea y linfática, lo que favorece la eliminación de los desechos metabólicos.

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¿Cómo funciona el equipo?

El aparato está equipado con un cabezal de tratamiento con rodillos motorizados independientes. Los distintos rodillos tratan la piel delicadamente para liberar las grasas localizadas y reactivar la circulación sanguínea y linfática y el proceso de lipólisis.
Gracias a las distintas rotaciones de los rodillos, la técnica de Lipomassage también estimula la producción de colágeno y elastina para reafirmar la piel.

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¿Cuáles son los resultados estéticos más visibles?

  • Reduce el volumen eliminando líquidos y toxinas
  • Elimina la celulitis fibrosa y compacta
  • Remodela la figura
  • Armoniza la silueta y esculpe las curvas y formas
  • Devuelve elasticidad, luminosidad y suavidad a la piel.

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En Akro siempre realizamos un estudio personalizado para aconsejarte sobre el mejor tratamiento para ti. Te invitamos a una consulta sin compromiso donde nuestros profesionales podrán valorarte y ver tus necesidades.

Disponemos de tratamientos de cabina, tratamientos médicos y ejercicio.

Además, este mes tienes la Sesión de Lpg por sólo 35€! Te lo vas a perder? Empieza ya la operación bikini!

Puedes pedir tu cita informativa gratuita en el 925228430

 

 

19 Abr 2016

¿Qué es un Estudio Postural?

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ESTUDIO POSTURAL

La postura se considera como una alteración de la posición del cuerpo, que se adopta como preparación al movimiento siguiente.

Estas alteraciones en la postura son la base de muchos síndromes de  dolor neuromusculoesquelético y, sin embargo, tendemos a no barajar esa opción.

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¿QUÉ ES?

Es un estudio de los factores que influyen en conseguir un equilibrio en la postura.

Busca la causa que genera el problema para, así, poder reequilibrar el sistema postural y provocar una mejoría global en el paciente.

La valoración postural consistirá en la observación en cuatro planos: anterior, lateral izquierdo, lateral derecho  y posterior, con el fin de encontrar, entre otras, algunas de las siguientes alteraciones:

  • escoliosis
  • cifosis (“chepa”)
  • hiperloridosis (aumento de la curvatura vertebral a nivel lumbar)
  • piernas arqueadas
  • hiperextensión…

Además, gracias a los test de Redcord Neurac, llegaremos a la causa de cualquier patología y dolor que podamos tener. Reactivamos muscularmente cada zona del cuerpo para concretar de donde y qué causa el dolor.

estudio postural

 

¿POR QUÉ TIENE TANTA IMPORTANCIA?

Localiza todas las compensaciones del cuerpo que no estén adaptadas, para corregir y evitar patologías crónicas tratadas a menudo de manera sintomática.

Algunas de estas patologías son:

  • Dolores cervicales, dorsales, lumbares…
  • Dolor del nervio ciático
  • Neuralgias
  • Dolor de cadera, rodilla o pies
  • Deformación de la columna
  • Patologías deportivas (calambres, agujetas, tendiditis…)
  • Vértigos
  • Fatigas

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En Akro creemos que una fisioterapia moderna es posible, y por ello, estudiamos desde el primer momento cual es el origen del problema. Nuestro equipo de fisioterapeutas te garantizan los mejores resultados, con la atención más personalizada y especializada, desde tratamientos de fisioterapia tradicional como la Terapia Manual, Punción Seca, electroterapia, tens, láser, magnetoterapia, kinesiotape… hasta los métodos más innovadores en Fisioterapia avanzada como son Indiba Active y Redcord Neurac, lo que nos aporta ser un gran referente como centro Especializado en Tratamientos del Dolor.

Para nosotros tu Salud es lo primero Siempre.

 

22 Mar 2016

Colágeno, nuestro mejor aliado contra el paso del tiempo

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El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, las proteínas representan la mitad del peso de los huesos, músculos, piel, cabello, uñas… También tienen un papel muy importante ya que realizan múltiples funciones, entre las que destacan: estructural, la función enzimática, hormonal, transportadora, defensiva.

Hoy en día el colágeno es el más comentado y estudiado por los especialistas (médicos, fisioterapeutas, esteticistas…)

Cuando oímos hablar del colágeno en lo primero que pensamos es en la piel, y así es, es el que proporciona flexibilidad y resistencia a la dermis.

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El colágeno hace posible la unión de los músculos, tendones, ligamentos, cartílagos, huesos y también tejidos como el sanguíneo, órganos y sistemas internos, por lo que sin su presencia el cuerpo humano no podría funcionar.

Con el paso de los años la producción de colágeno es menor,  a partir de los 25 o 30 años se va perdiendo, lo que se traduce en un envejecimiento y pérdida de elasticidad y flexibilidad de los tejidos. Este envejecimiento puede hacerse más lento mediante una dieta rica en proteínas y con una suplementación adecuada. Por ejemplo la Vitamina C es importantísima para la producción de colágeno además de mantener una buena salud en la piel.

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Los alimentos que más promueven la producción de colágeno son: el pollo, el pescado, las carnes rojas, la soja y la gelatina sin azúcar. Sin embargo, nuestro cuerpo mediante la alimentación no absorbe todo el colágeno que necesita, por lo que debemos tomar un suplemento.

***En Akro disponemos de Colágeno de Laboratorios Essential Pharma con sabor a frutos rojos en formato económico y listo para tomar. Este colágeno marino hidrolizado va complementado con Vitamina C, Coenzima Q10 y Vitamina B6  entre otros***

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Los beneficios de tomar colágeno son los siguientes:

  • Evita que aparezca flacidez, sobre todo en piernas, brazos y abdomen.
  • Hace que los huesos ganen en resistencia y solidez, por lo que disminuye el dolor, la inflamación y la rigidez.
  • en las articulaciones crea estructuras con una alta concentración molecular capaz de absorber golpes de gran intensidad. Interviene en la reparación del tejido de los cartílagos.
  • Mejora la elasticidad de los tendones y ligamentos.
  • Hace que la piel sea fuerte, resistente y elástica, mejorando su firmeza.
  • Ayuda en la cicatrización de las heridas.
  • Fortalece el cabello y las uñas

Además, en Akro disponemos de tratamientos específicos para reactivar el colágeno como es Indiba+Dermapen y tratamiento de Hilos Tensores que Hidrata, nutre, reafirma y regenera la piel.

FB - DIA MUJER

22 Dic 2015

Tratamientos Flash Especial Fiestas

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Si quieres deslumbrar estas fiestas, tenemos los mejores tratamientos faciales eficaces, indoloros y efectivos para conseguirlo!

FB-TRATAMIENTOS-FACIALES-NAVIDAD

 

EXPRESS VITAMINA C

Dale a tu piel un aporte extra de vitamina C , ilumina y regenera.

Con el tiempo la piel pierde su tono natural y se vuelve opaca. Necesita una renovación celular y activos que le hagan recuperar su luminosidad para verse más hidratada y saludable.

Con el programa express de Akrocenter conseguiras una piel lisa, uniforme y luminosa.

Aportaremos mayor luminosidad al rostro con Vitamina C y un tratamiento con un extra de hidratación.

 

RENOWAL

Si buscas un efecto antiaging, este es tu tratamiento!

Con ácido hialurónico, glicólico, vitaminas antioxidantes y minerales. Piel siempre fresca y joven.

En Akrocenter Toledo te ofrecemos un programa completo de choque antiedad para cara y cuello, que incluye todos los pasos a seguir para la perfecta incorporación de los activos de este tratamiento.

 

FLASH

Reafirmante Efecto Lifting con ácido hialurónico y Silicio orgánico

Tratamiento antiarrugas , reafirmante facial y renovador, combinando activos en un soporte idóneo que actúan contra los síntomas del envejecimiento dérmico , arrugas , flacidez y deshidratación.

Con el tratamiento flash realizaremos una limpieza de la piel con ayuda de la microdermoabrasión, con la cual conseguiremos una limpieza profunda y exfoliación dérmica, dejando una piel lisa y uniforme consiguiendo un efecto tensor inmediato.

 

Si no sabes cuál es tu tratamiento, pide cita sin compromiso y te realizaremos un Diagnóstico Facial gratuito.

Y si prefieres realizarte un tratamiento médico, no dudes en pedir tu cita informativa con el Dr de Frutos totalmente gratuita!

Además, te invitamos a un Visagismo gratuito con nuestra experta en Micropigmentación.

Te esperamos en AkroCenter Toledo, 925228430

 

 

 

 

01 Dic 2015

Indiba Deep Care en Akro, avalado por prestigiosos Cirujanos Plásticos

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INDIBA® Deep Care prepara la piel antes de la cirugía y acelera el proceso post-operatorio tras la intervención.

El equipo está basado en la radiofrecuencia PROIONIC® una tecnología que aporta múltiples beneficios para una regeneración tisular, de forma segura y no invasiva.

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  “En el campo médico, INDIBA® Deep Care,  es un arma muy útil para acelerar la recuperación tras cirugías como la liposucción, la abdominoplastia, el lifting facial por su efecto drenante y cicatrizante. Recientemente lo hemos incorporado para preparar los tejidos antes de las cirugías.A nivel estético nos permite ofrecer una solución altamente gratificante a la celulitis, para la cual veíamos insuficientes otros tratamientos estéticos. En cuanto a la flacidez ligera nos permite retrasar el uso del bisturí, alargar los resultados tras liftings y mejorar la elasticidad de la piel en aquellas zonas como brazos y muslos en las que el bisturí lo relegamos como última alternativa.Por otro lado, INDIBA® es el tratamiento ideal para combinar con dietas de adelgazamiento, tanto para contribuir al descenso de volumen corporal, como para favorecer la readaptación de la piel al cambio de peso.

Dr. Junco, Cirugía Plástica y Estética, Hospital CIMA, Barcelona

“INDIBA® Deep Care me proporciona una solución a la hora de tratar la flacidez del rostro y el cuerpo, también para drenar el edema de los párpados. Los pacientes están muy satisfechos e incluso vuelven para repetir el tratamiento ya que es agradable y eficiente. Una de las cosas más interesantes es que se puede utilizar también para incrementar la eficacia de otros tratamientos y permite tratar todo tipo de pieles. Es un tratamiento completamente respetuoso y seguro para la fisiología de la piel.”Doctora Linda Fouque. Villa La Tour Centre Médico de Cirugía Estética. Niza
“Con su tecnología patentada y clínicamente probada, el Sistema Proionic® es con diferencia la mejor solución de belleza, porque actúa desde el interior, ofreciendo grandes resultados estéticos, tanto en tratamientos  faciales como corporales.”Dr. Martín del Yerro, Instituto de cirugía plástica Martín del Yerro. Madrid

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¿Cómo funciona?

INDIBA ® Deep Care hace uso de una frecuencia específica, 448 kHz, adecuada para la correcta movilización de iones a nivel tisular. La aplicación se hace mediante electrodos capacitivos y resistivos, que permiten seleccionar áreas del cuerpo a distinta profundidad. El modo capacitivo es adecuado a nivel superficial y para vascularización del tejido. El modo resistivo resulta más apropiado para los tejidos densos, grasos y fibróticos.

Efectos:

– Prepara y acondiciona tejido antes de cirugías: mejora el riego sanguíneo disminuyendo el proceso hemorrágico.

–  Mejora la calidad y acelera la cicatrización tras una cirugía y facilita el drenaje de los tejidos.

– Regeneración tisular profunda: estimulación de la síntesis de nuevo colágeno y de elastina (la vasodilatación proporciona más nutrientes a los fibroblastos).

– Reducción de grasa: los adipocitos pierden volumen y se reduce la formación de grasa.

– Reafirmación: es un perfecto tratamiento anti-arrugas no invasivo y mejora la laxitud en la zona del rostro, cuello, doble mentón, brazos y pecho.

– Remodelación corporal: Reduce el volumen del abdomen, muslos y glúteos y es muy eficaz en la recuperación post-parto.

– Reducción de la celulitis fibrosa, adiposa y edematosa

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*Los tratamientos INDIBA®DEEP CARE han sido clínicamente evaluados durante los últimos 5 años en centros médico estéticos de Europa y Japón. Los resultados fueron muy positivos con una elevada satisfacción de los pacientes y una mejora promedio superior al 82% en reducción de celulitis, de un 87% en reafirmación de la piel, un 90% en remodelación corporal y un 95% en pre y post-cirugía.

¿Cuántas sesiones del tratamiento INDIBA®DEEP CARE son necesarias?

Los resultados de aprecian desde las primeras sesiones, pero dependiendo de la indicación y de las áreas de tratamiento pueden variar de 5 a 10 sesiones. En cualquier caso su número se adaptará de acuerdo a la prescripción médica y a las necesidades de cada paciente.

En este video la Directora del AkroCenter nos explica más a cerca de este tratamiento. Si tienes cualquier consulta no dudes en llamarnos al 925228430 y pedir tu cita informativa Gratuita, donde podremos valorarte y contarte todo a cerca del método:

19 Nov 2015

Mindfulness: Atención Plena

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¿QUE ES?

MINDFULNESS o atención plena es una innovadora técnica de meditación que nos enseña a reducir la ansiedad, a gestionar las emociones y a entrenar la mente para liberar preocupaciones. Supone una importante ayuda para conseguir calma y serenidad interior y favorece el bienestar físico y psicológico.

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Consiste en un entrenamiento para vivir el momento presente y su práctica lleva consigo beneficios demostrados científicamente en estrés, depresión, dolor crónico y otros problemas asociados al estrés.

Mindfulness te entrena para desplegar el poder de tu atención. Las investigaciones actuales avalan lo que hace miles de años la humanidad sabía intuitivamente: la serenidad y  la capacidad de resolver no dependen tanto de las circunstancias externas, como de la manera interna de relacionarnos con ellas.

A man walking barefoot across stepping stones away from the shore of a lake.

Algunos de sus múltiples beneficios:

  • Mayor equilibrio emocional, menor reacción frente al exterior
  • Mayor conexión con los demás y con el mundo en sus diversas situaciones
  • Mayor aceptación, comprensión y compasión por uno mismo
  • Estados de calma y paz que se van prologando con el perfeccionamiento de la práctica
  • Mayor conciencia y control sobre el estado del pensamiento
  • Mayor conocimiento de nuestras pautas inconscientes de juicios a priori y de cómo las creamos
  • Mayor conexión con nuestro potencial, mayor conciencia de uno mismo
  • Menor identificación con los pensamientos irracionales
  • Mayor habilidad para relajarse y autorregularse
  • Menor ansiedad y depresión
  • Mayor nivel de energía y entusiasmo
  • Descenso de los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés
  • Mayor habilidad para afrontar las situaciones de estrés a corto y a largo plazo

Y muchos más beneficios para ti, para tu relación con los demás, en tu trabajo y en tus actividades.

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En general, la práctica de la atención plena es un extraodinario recurso que puede ayudarnos en cualquier ámbito de nuestra vida personal o profesional, por lo que puede servir de ayuda a cualquier persona.
En concreto, este programa es adecuado tanto para principiantes como para quienes ya han realizado formación en mindfulness basada en otras especialidades, y para quienes realizan una práctica regular de meditación.

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En las próximas semanas comenzaremos en Akrocenter Toledo un programa completo de 8 sesiones asistiendo un día a la semana, dirigido por Arantxa Bueno, psicóloga especializada en Mindfulness, MBSR (Reducción de estrés basado en Mindfulness) y Master: “Experto en Mindfulness en ámbitos de la salud” en la Universidad Complutense de Madrid.

Posibilidad de programa individual o en grupo. Informate sin compromiso en el 925228430.

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04 Nov 2015

Caída del Cabello? Descubre el mejor Tratamiento

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La pérdida del cabello se presenta gradualmente y puede darse por parches o generalizada (difusa). Uno pierde aproximadamente 100 cabellos de la cabeza cada día. El cuero cabelludo contiene alrededor de 100,000 cabellos.
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Las causas que generan esa pérdida de cabello pueden ser entre otras:

  • Herencia
  • Estrés físico o emocional
  • Toma de muchos medicamentos
  • Dietas drásticas que no contienen suficiente proteína
  • Enfermedad grave
  • Anemia
  • Trastornos autoinmunitarios
  • Cambios hormonales
  • Enfermedades tiroideas

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Pero generalmente, la caída del cabello viene derivada, en gran parte, de una mala oxigenación y circulación sanguínea en el área del cuero cabelludo. Si la sangre no lleva los nutrientes al bulbo piloso, éste se debilitará y caerá.

Cuando tenemos un problema de caída de cabello, de falta de densidad, de brillo, o simplemente nuestra melena no es la que era, debemos buscar el motivo y tratarlo desde la raíz. Si lo tratamos con productos exteriormente, solamente actuarán a nivel de síntomas, no del problema.

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También muchas ocasiones, los problemas de caída de cabello se deben a la tensión acumulada en la musculatura del tronco, el cuello y el cuero cabelludo.

En Akro Center contamos con el método Indiba, que mediante un agradable masaje, hace subir tu temperatura natural, que es aprovechado para relajar en profundidad tu musculatura y así activar de forma muy eficaz tu riego sanguíneo y linfántico, mejorando el aporte de oxígeno, fijando asi la incorporación de aminoácidos, vitaminas y oligosacáridos claves para el metabolismo y crecimiento del pelo y evitando su caída

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El Sistema Proionic, respeta la fisiología celular, esta tecnología regula el intercambio de iones entre las membranas celulares que es lo que favorece la circulación sanguínea local, imprescindible para el tratamiento del folículo piloso

Por primera vez un equipo estético no invasivo, agradable y seguro es capaz de favorecer el crecimiento del pelo y fortificarlo evitando su caída desde las primeras sesiones y sin dolor.

Pide tu consulta informativa gratuita al 925228430 si estás en Toledo o al 917528803 si estás en Madrid.

Akrocenter, te damos Vida

15 Oct 2015

CONOCES EL NUEVO PROYECTO AKROZEN?

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El próximo Sábado día 17 iniciamos un nuevo proyecto llamado Akrozen!

Relájate, fluye, sueña…

Contaremos con los mejores profesionales en la materia

Porque detrás de todo dolor físico hay un dolor emocional

 

Te explicamos un poquito más sobre la programación que os hemos preparado:

FENG SHUI Y GEOBIOLOGÍA

María Sánchez y Juan José Marza nos adentrarán en esta interesante ciencia.

Feng Shui se traduce como viento y agua, representa un conjunto profundo de conocimientos que tienen sus raíces en la observación de las fuerzas y formas que rodean a la naturaleza.

Según los maestros antiguos, es el arte de encauzar y conservar la energía vital o Qi, intentando con ello mejorar las condiciones ambientales que fomentan la vida, la salud y armonía general.

Es un arte chino milenario que  generalmente se aplica en la mejora de la salud, los ingresos económicos, la capacidad de estudiar o  para tener mejores relaciones ya sean personales o comerciales.

De forma instintiva las personas sentimos que ciertos lugares hacen que nos sintamos bien en ellos y otros en los que no existe esta armonía.

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Un espacio con buen feng shui facilita la afluencia de corrientes positivas influyendo en la vida de sus habitantes, estas corrientes benéficas se traducen generalmente como buena salud, estabilidad familiar, éxito en los proyectos, o lo que algunas personas llaman suerte.

Si nos encontramos en un espacio con mal feng shui  nos sentiremos con una escasa energía que hará que nuestros proyectos o relaciones sean más dificultosos.

El estudio del feng shui es una herramienta que nos acerca a la comprensión de la energía permitiéndonos  sanar espacios que nos aportarán vitalidad o salud esencial, base principal de otros logros.

Si cuidas tu casa, ella te cuida a tí

¿Quieres generar salud, bienestar y prosperidad?

¿Conoces los efectos de WIFI, radio relojes o móviles, sabes cómo atenuar sus efectos?

Dentro de cada casa existen espacios favorables para el desarrollo positivo de las cosas, mientras que otros espacios no lo son.

La ancestral sabiduría del Feng Shui enseña a reconocer las influencias del tiempo y el espacio facilitando que los movimientos de la vida sean más armoniosos, es como remar a favor del agua.

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¿VIVES EN UNA CASA SANA?

La Geobiología aplicada a la salud de las personas

Causas que pueden hacer enfermar a las personas

Radiaciones Naturales – Artificiales y Geopatías

Contaminación Eléctrica y Magnética

Consejos para vivir o trabajar en un entrono libre de radiaciones y Geopatías

 

REFLEXOLOGÍA FACIAL . FACIOTERAPIA

La Facioterapia – Dien Chan es una técnica terapéutica natural que se practica en sesiones breves durante las cuales se alcanza, de modo casi inmediato, un alivio del dolor y otras molestias. Tiene un campo amplio de aplicación y ofrece resultados excelentes en el tratamiento de la migrañas, del sistema digestivo y circulatorio, etc… Obtenemos también resultados excelentes en el tratamiento de patologías musculares y articulares, así como tortícolis, calambres, lumbagos o ciática.

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Además, el Dien Chan ofrece el mapa de los puntos fijos descubiertos por el Pr. Châu, con el fin de completar los tratamientos y obtener más profundidad y exactitud al tratar la patología. Ofreciéndonos una multitud de posibilidades de cuidados sin tener que cambiar de técnica terapéutica, el Dien Chan nos brinda resultados rápidamente.

Trataremos a pacientes reales para mostrar todos sus beneficios.

 

MEDICINA INTEGRATIVA -ESTRÉS Y SUEÑO-

La Dra. Nathalie Marulanda, experta en Biorresonancia, nos adentrará en la relación del estrés y el sueño.

La privación del sueño genera estrés y el estrés en el trabajo es uno de los factores de riesgo que dificulta el sueño debido al estado de hiper alerta. Gracias a la charla de la Dra sabremos cómo controlar ambas situaciones y nos ayudará a realizar la terapia adecuada para ello.

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BIONEUROEMOCIÓN: ¿PARA QUÉ ENFERMAMOS? UN CAMBIO DE PARADIGMA

Antonia Martinez será la profesional que nos dará la charla y nos explica:

“Consistirá en un acercamiento al método de la BioNeuroEmoción, proyectado en forma de camino desde el paradigma dual al holístico y la auto-responsabilidad tanto de nuestro cuerpo físico, como de nuestro crecimiento espiritual. Se tratará el proyecto sentido, la edad cronológica y los programas inconscientes que heredamos de nuestros ancestros, trabajando cómo elaborar el árbol genealógico y su significado en nuestra vida.

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El trabajo como acompañante de BioNeuroEmoción. es el punto vital en el que me encuentro después de una proceso de búsqueda inconsciente. de qué había tras el proceso de la enfermedad que se escapaba a todo lo que iba estudiando y aplicando a mis pacientes. He llegado a este punto que me hace vibrar en la certeza que detrás del proceso del cuerpo físico enfermo hay un proceso emocional que no se ha expresado y un ser que necesita sanar. Tras la sanación de la mente, el cuerpo le acompaña y cuando me permito ser tal y como soy, sin juicios en coherencia emocional,  le permito a la otra persona ser tal y como es.”

 

 

MOVIMIENTO CORPORAL INTEGRATIVO

De la mano de Marta Yuste, Fisioterapeuta experta en tratamiento del dolor a través del movimiento consciente, llevaremos a la práctica un interesante taller práctico para el que sólo necesitas dejarte llevar y sentir.

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A nivel personal nos ayuda a controlar las tensiones y bloqueos que permiten o dificultan las posibilidades de ser y estra con nosotros mismos y con los demás. Desarrollaremos habilidades corporales, expresivas y comunicativas. Favoreceremos los estados de relajación, apertura emocional, presencia y bienestar. Restauraremos la sintonía entre mente-corazón-cuerpo y fortaleceremos la confianza en los propios recursos emocionales, expresivos y creativos.

A nivel profesional nos ayuda a adquirir nuevas herramientas terapeuticas y creativas de trabajo psicocorporal que nos sirvan al propio crecimiento y al de los demás.

 

RECORDAR QUE ESTÁIS TODOS INVITADOS!!! SÓLO TENÉIS QUE RESERVAR PLAZA EN EL 925228430

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22 May 2015

Consejos saludables para conseguir un cuerpo 10 y tratamientos Top!

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  1. HACER DEPORTE: Mantener una movilidad en la zona nos ayudará a mejorar el riego sanguíneo y con ello la quema de grasas y calorías, evitando la acumulación de las mismas en las piernas o caderas.

Para ello, en AKROCENTER TOLEDO, contamos con nuestros entrenamientos ¡AKRO MOVE IT!.

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  1. ALIMENTACIÓN CORRECTA: Es necesario que nuestra dieta se base en alimentos bajos en grasas, además de aquellos que nos ayuden a eliminar toxinas mediante sus propiedades diuréticas y su alto contenido en fibra.

En AKROCENTER TOLEDO te pondremos a cargo de nuestros profesionales médicos para conseguir unos buenos resultados mediante las mejores dietas específicas para tu cuerpo.

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  1. TRATAMIENTOS ESTRELLAS CONTRA LA GRASA:

 

  • Presoterapia: Esta técnica ofrece excelentes resultados en casos de retención de líquidos; su finalidad es estimular el sistema linfático y, por tanto, favorecer la circulación. Se practica por todo el cuerpo, por medio de suaves bombeos, de manera que los desechos se vayan arrastrando a los canales linfáticos para que puedan fluir.

Esta técnica exige una preparación que pocos profesionales conocen correctamente, en AKROCENTER TOLEDO encontrarás esta fabulosa técnica llevada a cabo de nuestros profesionales cualificados.

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  • Cavitación: Es un tratamiento seguro, eficaz, duradero, indoloro e indicado para combatir la celulitis, la grasa localizada y reducir el volumen corporal. La cavitación es un tratamiento que utiliza ultrasonidos de baja frecuencia que forman micro burbujas acumulando así gran cantidad de energía y que al chocar contra los adipocitos consiguen romper la membrana de la célula adiposa sin dañar las estructuras adyacentes, por lo que se respeta la integridad del sistema sanguíneo y linfático transformando la grasa de estado sólido a líquido, siendo así eliminada a través del sistema linfático por las vías urinarias.

Cuando se hace una cavitación, los pacientes entran en una profunda relajación, a través de un agradable calor local.

AKRO|CENTER cuenta con este tratamiento obteniendo siempre resultados satisfactorios.

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Indiba: El método indiba se aplica mediante dos electrodos metálicos (dos placas metálicas, una se desplazará sobre la zona a tratar y la otra permanecerá fija bajo nuestro cuerpo), y consiste en la transformación de una energía exterior fría de alta frecuencia en temperatura interna, así cada célula de nuestro tejido recoge parte de esa energía y la transforma en calor, consiguiendo una alta concentración energética. De esta manera, es nuestro cuerpo quién produce el aumento de temperatura y la concentración de energía en ese punto, ya que los electrodos metálicos permanecen fríos en todo momento.

 ¿Para qué sirve?:

  • Lifting facial, redensifica y tonifica
  • Equilibra el PH, el exceso de grasa o piel seca
  • Favorece la eliminación de grasa y celulitis
  • Combate los efectos nocivos de la edad y el sol
  • Rejuvenece labios, ojos y cuello

Akro Center es el único centro que trabaja en exclusiva con Radiofrecuencia Indiba, tanto en facial como corporal.

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Te esperamos!!!

Además este mes tenemos el pack de adelgazamiento al 50%!

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27 Feb 2014

ENTRENAMIENTO INTELIGENTE: Método Pilates

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EJERCICIO INTELIGENTE

Lo más importante es tener ganas de hacer un ejercicio inteligente, que se quiera entender el objetivo de cada uno de los movimientos, que se aprenda a mover y usar el cuerpo de una manera eficiente evitando el riesgo de lesión y trabajar conjuntamente la respiración y los músculos que se nos pide en cada ejercicio: así lo que se aprenderá en la clase se podrá aplicar a la vida cotidiana. El Pilates es gimnasia bien hecha, cada pregunta que nos plantee el ejercicio debe tener una respuesta clara basada en la anatomía y fisiología del cuerpo. Hay que escuchar el cuerpo, sentir, es un trabajo que une siempre cuerpo y mente.

Pilates enseña a trabajar de una manera más consciente, a ejecutar cada ejercicio correctamente, entendiendo qué parte del cuerpo se encuentra trabajando cómo debe moverse en relación al resto. Es el único método de entrenamiento que propone una gran cantidad de variaciones en sus ejercicios adecuándose a las necesidades de cada persona.

Un mismo ejercicio se puede realizar en 6 máquinas diferentes. Por esa razón las modificaciones y su progresión son las claves de un entrenamiento inteligente, que debe tener en cuenta los diferentes sistemas del cuerpo y proponerles una constante mejora.

EJERCICIO INTELIGENTE 1

Pilates es bueno como ejercicio y pre y post natal, porque busca una buena alineación corporal correcta. También la respiración es muy importante para Pilates ya que, como sabemos, una exhalación suave activa el transverso del abdomen y el suelo pélvico, importante para la mujer.

Pilates es muy bueno para ayudar a prevenir y recuperar lesiones. Se recomienda cada vez más en entornos clínicos y de rehabilitación cuando se tienen problemas de columna vertebral, de la cintura escapular, cintura pélvica, etc. Para estos casos, lo ideal es hacer pilates con aparatos y cuanta menos gente haya en las clases mejor, entrenamientos personal al comienzo y luego incorporación a un grupo reducido de Pilates Reformer, pasando así a grupos abiertos de suelo.

Muchos deportistas de élite tienen dentro de sus programaciones físicas sesiones de Pilates, la sesión de ejercicio va enfocada a recuperar la estabilidad, evitar asimetrías, buscar restricciones para dar movimiento y ayudar a conocer y escuchar el propio cuerpo del atleta.

Ahora que la efectividad de los estiramientos tradicionales está cada vez más en entredicho, el movimiento consciente puede ser algo que puedes ir introduciendo de manera progresiva en tu rutina de entrenamiento. Cambia la incómoda sensación de estiramiento, por la de mayor amplitud articular. Busca el control en el movimiento y la activación precisa más que la sensación de tensión muscular. Incorpora el movimiento inteligente con un entrenamiento inteligente: PILATES.

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